קבלת מידע

[Hagay35]

קבלת מידע

היי אני בחיי לא הייתי אוכל מסודר מה שנקרא,אני 35 רוצה לשמור על הבריאות שלי פשוט.
השבוע אעשה בדיקות דם.
אך שומרים על תפקוד נכון של הקיבה והמעיים ?
ב.האם זה שאני אוכל שום סחוג חילבה פיצוחים מפריע לפעילות תקינה של המעיים והקיבה?
תודה לכם

 

[0 אור 0]

אורח חיים בריא

אני מאד מזדהה עם העניין הזה של אי אכילה מסודרת,
לאלו שכל החיים יושבים לאכול ליד השולחן 3 ארוחות מסודרות קשה להבין את הענין הזה, והאמת - צודקים. אם תצליח להגיע לסדר יום נכון ומאוזן יותר מבחינת ארוחות זה בהחלט בריא יותר.
אבל הענין לא אבוד - גם אם לא תצליח להגיע למסודר טיפ טופ, אתה לפחות יכול להקפיד על הבריא.
אני מאד ממליצה להגיע למספר פגישות יעוץ עם נטורופת/מטפל בכיר ולבנות יחד אתו את הכיוונים הנכונים לך,
בינתיים אני נותנת טיפים לכיוונים כלליים שמתאימים ממש לכל אחד:
1.פעילות גופנית - כדאי לעשות כל יום פעילות גופנית כלשהי שמתאימה לך (ואם לא כל יום אז לפחות פעמיים-שלוש בשבוע) ובנוסף לכך להגדיל את כמות הפעילות הגופנית הטבעית (ללכת ברגל במקום לקחת רכב/אוטובוס, לעלות במדרגות במקום מעלית, לקום ולהסתובב מדי פעם וכד')
2. לשתות מים
3.להוריד מזיקים מהמזון: כימיקלים (צבעי מאכל, משפרי טעם , מייצבים), חומרי הדברה, קמח וסוכר לבן, מטוגנים, שמנים מזוקקים , שמנים מוקשים (מרגרינה במיוחד), מזונות מתועשים (שבעצם כוללים את כל הרשימה הקודמת)
4. להוסיף בריאות למזון: ירקות ופירות טריים, אגוזים וזרעים, דגנים מלאים, קטניות (רצוי מונבטות)
5. לנשום עמוק, לחשוב מחשבות חיוביות.
כל אלו ישמרו על תפקוד נכון וטוב של מערכות הגוף כולן, לרבות הקיבה והמעיים. כמובן שלכל אדם ניתן להוסיף מלצות מדויקות יותר שקשורות לשיפור האישי הדרוש לו.
ב.שום, סחוג , חילבה ופיצוחים בפני עצמם לא רעים בכלל. יש יאמרו אפילו מועילים.
השאלה היא אם הם טובים לך כרגע, וגם כמובן באיזה מינון - אם זה כל מה שאתה אוכל , אז המצב בכלל לא טוב.

 

[Hagay35]

היי אור

המון תודה לך נשמה טובה ,אנחנו מכירים מפורום שמנים וצמחי מרפא,לקחתי את הדברים לתשומת ליבי ,אחיה נכון ובריא יותר מה שנקרא.

א. תגידי לריכוז במבחנים ובלקרוא ספרים איזה חליטה טבעית הכי מתאימה לכך חוץ ממליסה?
ב.האם לדעתך טיפול בחמאם טורקי פעם בחודש כולל קרצוף וכו זה מספיק לתחזוקת הגוף והעור?
ג.מה או איזה חליטה תנקה לי את המעיים והכיבה ותגרום לפעילות טובה יותר של המעיים והקיבה.
תודה לך

 

[0 אור 0]

הי חגי

א. אם אתה מכיר אותי משמנים וצמחי מרפא אז אתה יודע שאני תמיד ממליצה על המליסה, רוזמרין גם ממקד מאד אבל הוא גם ממריץ ולא מתאים למי שיש לחץ דם גבוה - ממליצה לחפש את שאלתך בפורום שמנים , כי היו המלצות של ארומתרפיסטים אחרים (הקישור לפורום בצד שמאל "עוד בנושא הפורום"I)
ב. זה נהדר, אבל לא תחליף לתנועה, לעיסוי, לאכילה נכונה
ג. בגדול מה שחשוב לפעילות טובה של מערכת העיכול זו האכילה של מזונות מלאים, שקט נפשי ופעילות גופנית , אבל אם יש בעיה ורוצים הרגעה זמנית אז אפשר להעזר בחליטות כמו שומר, שיבא, קמומיל, קימל ואפילו נענע לטעמי מאד עוזרת.

 

[Hagay35]

תודה לך

 

[ilan91]

הקיבה והמעיים...

כמו גם שאר איברי הגוף,
נועדו מעצם תבונתם הטבעית לתפקד במצב של בריאות.
קל להם יותר לתפקד במצב של בריאות מאשר במצב של מחלה.
בריאות היא המצב הנורמאלי והטבעי של האורגניזם החי.
זאת כל עוד לא מפריעים להם ע"י אכילת מאכלים מזיקים, בין היתר כל אלה שהזכרת (פיצוחים = קלויים) וע"י אורח-חיים יוצר מחלות.