קבלת טיפים לפני הצבא שמי ענבל ואני רצה כבר שלוש שנים תמתחרה ב10 ק"מ עד חצי מרתון,כיום אני רצה 60-70 ק"מ בשבוע כולל אימוני מהירות. אני מתגייסת עוד שבועיים לקורס מדס"יות אשמח לקבל טיפים איך לשמור על כושר גבוה בזמן הקורס והשירות.
