צריכת קלוריות יומית ליאורה שלום מהי כמות הקלוריות היומית שאני זקוקה לה כדי לשמור על משקל תקין שהוא בין50 - 53, ובהתחשב בעובדה שכעת אינני עושה ספורט אירובי. בתודה Hilase
