צריכה ייעוץ ..

Rachel1987

New member
צריכה ייעוץ ..

יש לי בעיה בגב שממש מטרידה אותי . מגיל צעיר אני הולכת כפוף וסובלת מכאבים בגב אבל תמיד הייתי במעקב ואף פעם לא הייתה סיבה לדאגה .התגייסתי לפני 4 חודשים וכנראה בעקבות המאמצים הפיזיים הכאבים בגב החמירו עד לכדי כך שהם נהיו בלתי נסבלים . נוסף על כך נבדקתי אצל אורתופד צבאי ומתברר שנהייתה לי עקמת של 10 אחוז . כמו כל נערה אחרת בגילי המראה החיצוני ממש חשוב לי ..אני הולכת ממש כפוף וכשאני מנסה ללכת ישר מתחילים לי כאבים חדים לאחר דקות ספורות . יש לי תור למחלקה אורתופדית בבלינסון בעוד כחודש . אבל אני ממש לחוצה ולא יכולה לחכות כל כך הרבה זמן ולכן רציתי לשמוע מכם חוות דעת . הרבה המליצו לי על שחייה - זה באמת עוזר?הגב יתיישר לי מזה? כי הוא ממש עקום ומגעיל ! כל הגוף שלי מגעיל בגלל זה... ומן הסתם גם ממש ירד לי הבטחון (והוא אף פעם לא היה בעננים =\ ) עד כדי כך שאני אפילו לא מסוגלת להסתכל לאנשים בעיניים כשאני מדברת איתם .. =\ תודה לכולם
ושיהיה לנו יום שקט ורגוע .
 
עקמת

שחיה יכולה לעזור בשיפור היציבה, כך גם סוגי ספורט אחרים. בדיקת אורתופד תעזור לוודא אכן אם מדובר בבעיה מבנית או בעיה תנוחתית.
 

Rachel1987

New member
תודה על התגובה. :)

שחייה עוזרת גם לשיפור העקמת או רק ליציבה נכונה?
 

lunahh

New member
נסי את שיטת אלקסנדר

המורה שלי ממש הצילה אותי ..את יכולה לפנות אלי ואתן לך את הטלפון שלה [email protected]
 
למעלה