צעדי תינוק בחזרה לרטלין
במשך שנים ארוכות נמנעתי מלהיעזר בתרופות להפרעת קשב בגלל שכל התרופות הממריצות החמירו את הפרעת החרדה שלי.
בשבוע האחרון ואחרי שלמדתי טכניקה של נשימות שעוזרת לי להתמודד עם החרדה (ובעזרת ציפרלקס שאני לוקחת כבר הרבה זמן) אני מתחילה לנסות לחזור לרטלין. אני לוקחת מינון של 15 מ"ג רטלין רגיל רק פעם אחת ביום ובנתיים (ארבעה ימים בתוך הניסוי) זה עובד לא רע. היום למשל הצלחתי לעבוד שעתיים וחצי רצוף על כתיבת דוחות - משימה שבדרך כלל הייתי דוחה והייתה לוקחת לי הרבה יותר זמן.
אם אני אראה שזה ממשיך להיות בסדר אני רוצה לנסות תרופה שמשפיעה ליותר שעות - אולי קונצרטה.
אז, תחזיקו לי אצבעות שיהיה בסדר - זה יכול מאוד לעזור לי
במשך שנים ארוכות נמנעתי מלהיעזר בתרופות להפרעת קשב בגלל שכל התרופות הממריצות החמירו את הפרעת החרדה שלי.
בשבוע האחרון ואחרי שלמדתי טכניקה של נשימות שעוזרת לי להתמודד עם החרדה (ובעזרת ציפרלקס שאני לוקחת כבר הרבה זמן) אני מתחילה לנסות לחזור לרטלין. אני לוקחת מינון של 15 מ"ג רטלין רגיל רק פעם אחת ביום ובנתיים (ארבעה ימים בתוך הניסוי) זה עובד לא רע. היום למשל הצלחתי לעבוד שעתיים וחצי רצוף על כתיבת דוחות - משימה שבדרך כלל הייתי דוחה והייתה לוקחת לי הרבה יותר זמן.
אם אני אראה שזה ממשיך להיות בסדר אני רוצה לנסות תרופה שמשפיעה ליותר שעות - אולי קונצרטה.
אז, תחזיקו לי אצבעות שיהיה בסדר - זה יכול מאוד לעזור לי
