צום

[hal767]

צום

צום יום הכיפורים, הינו צום דתי. אני שומע כל הזמן מאנשים שונים, שזה בריא לצום, שזה מנקה את הגוף וכד'. אינני נכנס לנושא הלכה ואמונה, אבל צום דתי כזה אינו בריא ואינו מנקה את הגוף. לצום רפואי, אם נעשה נכון, ישנם יתרונות רבים, והוא, לעיתים, משמש לצורך ריפוי. צום רפואי מאפשר לגוף להשתמש באנרגיה שלו כדי לסלק פסולת ורעלים מתאי הגוף השונים. חומרים אלה מועברים לדם, ומשם דרך הכליות והשתן החוצה. למה זה קורה בזמן צום? כי אז הגוף אינו צריך להשקיע אנרגיה רבה בתהליך העיכול, והוא משתמש בה כדי לרפא את עצמו. חלק מתהליך הריפוי הוא סילוק רעלים שהצטברו בו. צום רפואי כרוך, בין השאר באי אכילה. להבדיל מהצום הדתי, הוא מחוייב להיות מלווה בשתית מים טהורים טבעיים. בכך לא נפגע משק הנוזלים של הגוף. אבל למים תפקיד נוסף: הם מסייעים לפנות את הפסולת המשתחררת, כתוצאה מהצום. הם חלק חשוב בתהליך הניקוי האמיתי של הגוף. אי שתיה בזמן הצום, עלול לגרום לעליית ריכוזי הפסולת והרעלים בדם. זה מצב מסוכן שכרוך בסכנה בריאותית חמורה.

 

[פנינצה]

מה עם מניקות?

אני מניקה ומבינה שאין ביכולתי לצום, אך אני כן נוהגת לצום בכל שנה. מה כן אפשר לעשות כדי לנקות את המערכת? ואולי בכלל כן אפשר לצום, אך לא לוותר על שתיה? דעתך בנושא. תודה וגמר חתימה טובה

 

[פלגיה]

מה את מבינה שאין ביכולתך לצום?

צמתי והנקתי. שתיתי לפני הצום, היתה "קפיצת גדילה" אחריו, וצמתי. השנה אני עומדת לצום ולהניק יונקת בת שנה וחצי.

 

[ליאת 0212]

פלגיה- שאלה...

מאוד מאוד מוזר לי, שבפורום "הריון ולידה" למדתי כמה חשוב לאכול כל כמה שעות, כי כשלא אוכלים הגוף מייצר אציטון וזה מסוכן (או משהו כזה, לא זוכרת בדיוק), אבל פתאום כשזה יום כיפור אז אין עם זה בעיה, ופתאום כלום כבר לא מסוכן ומה הבעיה לצום... משיקולים שלי לא צמתי כשהנקתי את יובל ולא אצום גם השנה (חודש 7), אני לא "פותחת שולחן", אבל לא מתכוונת לא לאכול כלום. מבחינתי מה שמומלץ בכל ימות השנה מומלץ גם בכיפור, כי זה לא יום שפתאום הגוף מגיב אחרת לחוסר מזון. אם יש סכנה, ואפילו מזערית, היא קיימת גם בכיפור. אז אולי את (או מישהי אחרת) תוכלי להבהיר לי את העניין הזה??

, גמר חתימה טובה ושהצום יעבור בקלות

.

 

[פלגיה]

התשובה בגדול

בגדול יום אחד של צום לא מזיק לאישה - לא בהריון, ולא מניקה, אם הכל בסדר. לא תמיד הכל בסדר - למשל כאשר לאישה ההרה יש היסטוריה של התייבשויות, או של דלקות בדרכי השתן, או קיימת סכנה לצירים מוקדמים וללידה מוקדמת. בכל מקרה כזה הידוע מראש מתייעצים עם רופא ועם רב ומקבלים את ההיתר הספציפי. יש גם דרגות של "שבירת צום". למשל כשהייתי בהריוני השלישי הייתי בסוף חודש שמיני עם סחרחורות מיידיות בכל מקרה של חוסר שתיה. מה שעשיתי אז הוא שתיה "לשיעורין" - כמות קטנה בכל 10 דקות. שתיה כזאת עדין נחשת "עינוי" כמתחייב ביום כיפור, אבל אם מתמידים בה החל מתחילתו של הצום ועד סופו - הגוף מקבל את כמות הנוזלים הדרושה לו, ולא מגיעים לידי התייבשות. אחותי היתה עם היסטוריה של לידות פגים ולכן המלץ לה להתחיל בשתיה "לשיעורין" אם זה לא עוזר - לשתות כרגיל. אם זה לא עוזר והצירים ממשיכים - לאכול "שיעורים" - כמויות קטנות בהפסקות. בסופו של דבר גם זה לא עזר והיא אכלה כרגיל (ואז יום כיפור נחשב חג - וצריך לאכול ולשתות אוכל המתאים לחג) גם מי שכבר שותה בחג - כדאי שישתה מיצים מרוכזים שערכם לגוף גבוה מהערך של מים. כל זה לגבי מה שידוע מראש. אם לא יודעים מראש ומגיעים באמצע הצום למצב מצוקה כזה או אחר - האדם היחיד המסוגל לפסוק האם צריך לשתות או לאכול - הוא האדם עצמו, כי רק הוא מכיר ויודע עד כמה מצוקתו גדולה. בנוגע לאישה מניקה הבעיה קשה יותר. כי בעת ההריון בהחלט יכולה להיות סכנה לאם ולעובר. אישה מניקה שאינה אוכלת לא גורמת נזק לתינוק - הוא אוכל כל צורכו. היא עלולה להיות חלשה יותר, ולכן חשוב שתנוח במשך הצום (ולא תלך למשל לבית הכנסת) - אבל לא תגרום לעצמה נזק ממשי.

 

[ליאת 0212]

../images/Emo51.gif על התשובה המושקעת!!

 

[פלגיה]

../images/Emo140.gif

 

[כנרת יפה שלי]

נראה שההלכה יותר מאשרהנשים עצמן.

 

[ממולדה]

אבל זה נכון

בכל ספר להריוניות מזהירים מלילה ארוך ללא אוכל ושתייה, בגלל אותו אציטון שנוצר ועלול להזיק לעובר. על אחת כמה וכמה יממה שלמה של צום.

 

[hal767]

צום למניקות

1-אשה מניקה צריכה לאכול נכון. אני, כמובן, דוגל בתזונה צמחונית אורגנית, מותאמת למקרה. 2-מי שמקפידה על תזונה כזאת, אינה מזהמת את גופה, ונמצאת תמידית בתהליכי ניקיון טבעיים של הגוף. התזונה הזאת מייצרת בגוף תהליכי ניקוי. 3-אשה מניקה בריאה ומוזנת נכון, יכולה לצום לזמן קצר, אבל אין להפסיק את השתייה. 4-אשה מניקה שאינה מקיימת תזונה נכונה, לא מומלץ שתצום. צום עלול ליצור תהליכי ניקוי מהירים, להגדיל את רמת הזהום, המשתחרר מתאי הגוף, בדם. זה עלול להזיק לאמא, וייתכן שיבוא לידי ביטוי בחלב. אם אשה מניקה כזאת רוצה לייצר ניקוי של הגוף, עדיף שתעשה זאת ע"י שיפור הרגלי תזונה. ניתן להשתמש בטכניקות תזונתיות לניקוי הגוף לאחר התיעצות עם מומחה בתחום. אז ניתן, למשל, לקיים יום פירות, בו אוכלים רק פירות מסויימים, או יום בו אוכלים רק פירות וירקות טריים מסויימים, הכל בהתאמה למקרה. 5-תודה על האיחולים. שנה בריאה לכולם.