פריצת דיסק ...
גילו לי לפני כחודש פריצת דיסק עם לחץ ניכר על השק הטקאלי בדיסקים שבין s1-L5 ו L4-L5 , מה שמוזר זה שאני מכיר אנשים שעברו פריצת דיסק והמצב שלהם היה כמעט נכות כלומר האנשים האלה בקושי יכלו לקום מהמיטה בבוקר , עכשיו המצב אצלי הוא כאבים חזקים מאוד בגב בזמני עמידה ממושכת ו\או הרמת משקל אבל אני מתפקד יחסית כרגיל כלומר אני יכול לצעוד ומסוגל אפילו קצת לרוץ אבל לא יותר מדיי כמובן , מה שבעיקר מפריע לי הוא שתפקידי בצבא מאלץ אותי לנסוע המון בשטח עם כלים שהם לא הכי נוחים כמו האמרים סופות ואבירים מקפצים ... מה אפשר להמליץ לי לעשות להבא , הומלץ לי ניתוח אבל לא נראה לי שאני מעוניין בניתוח כרגע .
גילו לי לפני כחודש פריצת דיסק עם לחץ ניכר על השק הטקאלי בדיסקים שבין s1-L5 ו L4-L5 , מה שמוזר זה שאני מכיר אנשים שעברו פריצת דיסק והמצב שלהם היה כמעט נכות כלומר האנשים האלה בקושי יכלו לקום מהמיטה בבוקר , עכשיו המצב אצלי הוא כאבים חזקים מאוד בגב בזמני עמידה ממושכת ו\או הרמת משקל אבל אני מתפקד יחסית כרגיל כלומר אני יכול לצעוד ומסוגל אפילו קצת לרוץ אבל לא יותר מדיי כמובן , מה שבעיקר מפריע לי הוא שתפקידי בצבא מאלץ אותי לנסוע המון בשטח עם כלים שהם לא הכי נוחים כמו האמרים סופות ואבירים מקפצים ... מה אפשר להמליץ לי לעשות להבא , הומלץ לי ניתוח אבל לא נראה לי שאני מעוניין בניתוח כרגע .
אני ממליצה על תרגילי גב שיכולים להקל על הסמפטומים, בהתייעצות עם אורתופד / פיזיותרפיסט ולאחר שתיבדק הרגש טוב!