dafnanuriel
New member
פציעה קשה בקרסול
לפני למעלה משנה נפצעתי בחלק הפנימי של קרסול שמאל - בעת משחק כדורגל. עברתי פיזיוטרפיה, וכדורים נגד דלקות. היה נדמה לי שהכאב עבר - אך כעבור זמן מה - עם החזרה להתעמלות - חזרו לי הכאבים. הקור של החורף מחריף את הכאב, ועמידה על הרגל (הפעלת משקל) כואבת לי. הייתי אצל אורטופד מומחה קרסול השבוע, שנתן לי עוד הפעם כדור אנטי דלקתי - הפנייה לאולטרסאונד - ואמר לי לחזור אליו עוד חודש. אני מקפידה לחבוש את הרגל בתחבושת ולמרוח מדי פעם ארניקה. האם יש איזשהו טיפול שמומלץ, אלטרנטיבי, רפואת ספורט, תזונה מסויימת שיכול להקל על הקרסול?
לפני למעלה משנה נפצעתי בחלק הפנימי של קרסול שמאל - בעת משחק כדורגל. עברתי פיזיוטרפיה, וכדורים נגד דלקות. היה נדמה לי שהכאב עבר - אך כעבור זמן מה - עם החזרה להתעמלות - חזרו לי הכאבים. הקור של החורף מחריף את הכאב, ועמידה על הרגל (הפעלת משקל) כואבת לי. הייתי אצל אורטופד מומחה קרסול השבוע, שנתן לי עוד הפעם כדור אנטי דלקתי - הפנייה לאולטרסאונד - ואמר לי לחזור אליו עוד חודש. אני מקפידה לחבוש את הרגל בתחבושת ולמרוח מדי פעם ארניקה. האם יש איזשהו טיפול שמומלץ, אלטרנטיבי, רפואת ספורט, תזונה מסויימת שיכול להקל על הקרסול?