ו...
ליווית אותו באיזה סלט סבבה? ירקות מוקפצים? או שהוא מלווה ברגשות אשמה? אין בטוסטים או פיצה מדי פעם שום רע. זה פחמימה עם חלבון וגם כחלבון - גבינה צהובה היא מקור נהדר לסידן. נכון שיש בה שומן - אבל לא תמיד שומן הוא האויב. יש מחקרים שלפיהם מוצרי חלב בעלי 5% שומן ומעלה נחוצים לשם פוריות האישה. רק דל שומן כל הזמן זה לאו דווקא בריא. הכול זה כמויות ותדירויות. אם את אוכלת כל יום, כל היום טוסטים ובלי שום ירקות, פירות ושאר גיווני אכילה - הייתי אומרת ששווה לשקול שינוי. אבל אם זה פעם-פעמיים בשבוע או מדי פעם, או ביציאה עם חברות למסעדה - אז למה "להעניק" לעצמך אייקונים משפילים? מה כבר עשית שמגיעים לך עלבונות שכאלה? לא חטאת ולא פשעת. אכלת. זה הכול. מקווה ששבעת. ובפעם הבאה - לאכול ועם חיוך ולהגברת הסיכוי שגם תשבעי - לצרף לזה לפחות שליש צלחת ירקות כלשהם.
