פיתוח גוף

[Di sTefAno]

פיתוח גוף

שלום אני רק מתעניין בקפואירה כי יש לי עוד כל מיני דברים אבל כחלק מהשיקולים רציתי לדעת אם זה מפתח גוף? (ידיים, גב, רגליים וכו')

 

[poma6969]

../images/Emo34.gif כן..זה כמו כל ספורט אחר

 

[jennie 00]

ברור../images/Emo45.gif

 

[Di sTefAno]

אם אפשר יותר פירוט...

מעבר לשריפת שומנים... האם זה מפתח סיבולת לב ריאה? שרירים ברגליים? בגב? בחזה (לא נראה לי)? בטן? (בטוח שכן).

 

[poma6969]

../images/Emo34.gifבכל מקום בגוף..

 

[SniperwolF]

קפואירה........

היא בערך הדבר היחידי שיפתח לך את כל השרירים בגוף בלי יוצאים מין הכלל, רגליים, יריכיים, אגן, בטן עליונה, בטן תחתונה, אלכסונים פנימיים וחיצוניים, גב, חזה, צוור, זרועות, ואפילו לסת (שירה) אצבעות (כפיים ונגינה) ובנוסף זה גם מפתח אותם באופן מאסיבי מאוד ומהיר מאוד, אבל אם אתה מחפש להיות בודי בילדר לך לחדר כושר, אם אתה מחפש להיות מנופח, לך לחדר כושר, אם אתה מחפש תוכנית אימונים אינטנסיבית ומהנה שעובדת על כל השרירים בגוף בוא לקפואירה.

 

[CAPTAIN 100]

שמעתי שזה לא בריא. כאבי גב וכדו`

האם זה נכון?

 

[CAPTAIN 100]

שמעתי שזה לא בריא. כאבי גב וכדו`

האם זה נכון?

 

[קרום שחיה]

רק אם-

אתה עוסק יותר מידי באקרובטיקה זה יכול וכנראה שזה יפגע בברכיים בקרסול בפרקי כף היד ובגב אבל זה שווה את זה, ואפשר להישמר... שאר הפעילות בקפואירה רק עוזרת אלא אם כן מגזימים.

 

[הראל CDO]

הליכה וריצה גם לא בריא, כאבי גב וכד

זה נכון... אין ספורט "בריא"

 

[CAPTAIN 100]

אתה יודע מה זה בול שיט?!

 

[הראל CDO]

אתה יודע מה זה בולשיט?..

 

[CAPTAIN 100]

אתה יודע מה זה בול שיט?!

 

[הראל CDO]

אתה יודע מה זה בולשיט?..

 

[קרום שחיה]

על סיבולת לב-ראיה-

אם אתה רוצה לעבוד אז ג'ינגה רצופה עם תירגול בעיטות או מה שרוצים... העיקר לעשות עבודה ממושכת עם קצת מנוחה מבעיטה לבעיטה...