פירות.

GandWar

New member
פירות.

שלום, אני מנסה רזות, אז וויתרתי בכלל על דברים מתוקים. עכשיו, יש לי שאלה, כמה פירות מומלץ לאכול ביום? כי יש לי הרגשה שאני אוכל יותר מדי. ומה לגבי ענבים? אני אוכל ענבים בכמויות כשאני מול הטלויזיה. תודה מראש.
 

yaele2

New member
2-3 מנות פרי ביום.

ענבים: 15-20 כדורים נחשבים כמנה ויוצא כ50 קלוריות.
 
למעלה