אני לגמרי בעד אורח אכילה בריאה של אוכל בריא
וחיים פעילים.
אכילה בריאה היא להתחיל לאכול כשרעבים, לאכול בהנאה ולהפסיק כששבעים
ולתת לגיטימציה גם לאוכל שטותי.
אוכל בריא כמו שאמרת הוא אוכל אמיתי, טבעי, ביתי, מגוון.
במידה והוא מעובד שלא יהיה מורכב מיותר מ-5 מרכיבים
אני מאמינה שכל אחד צריך למצוא את האוכל שנכון לו. שמשביע אותו, שהגוף שלו מעכל בשמחה, שטעים לו ומהנה אותו.
בחיים פעילים אני מכוונת לפעילות גופנית מהנה ומשמחת של נועדה רק לשרוף כמה שיותר קלוריות.
יחד עם זה יש לי השגה על המשפט אין מנוס מלנכס אורח חיים בריא - אני חושבת שאם אדם בוחר לא להיות בריא - זו זכותו, עם כל הצער והכאב, ולאו דוקא כשמדובר באכילה.
מסתבר אגב שבריאות זה ממש לא דבר שנותן מוטיבציה לשינוי באכילה. כמו שקראתי היום בספרה של נעמי ווטס מיתוס היופי - בריאות זה לא סקסי ....
וחיים פעילים.
אכילה בריאה היא להתחיל לאכול כשרעבים, לאכול בהנאה ולהפסיק כששבעים
ולתת לגיטימציה גם לאוכל שטותי.
אוכל בריא כמו שאמרת הוא אוכל אמיתי, טבעי, ביתי, מגוון.
במידה והוא מעובד שלא יהיה מורכב מיותר מ-5 מרכיבים
אני מאמינה שכל אחד צריך למצוא את האוכל שנכון לו. שמשביע אותו, שהגוף שלו מעכל בשמחה, שטעים לו ומהנה אותו.
בחיים פעילים אני מכוונת לפעילות גופנית מהנה ומשמחת של נועדה רק לשרוף כמה שיותר קלוריות.
יחד עם זה יש לי השגה על המשפט אין מנוס מלנכס אורח חיים בריא - אני חושבת שאם אדם בוחר לא להיות בריא - זו זכותו, עם כל הצער והכאב, ולאו דוקא כשמדובר באכילה.
מסתבר אגב שבריאות זה ממש לא דבר שנותן מוטיבציה לשינוי באכילה. כמו שקראתי היום בספרה של נעמי ווטס מיתוס היופי - בריאות זה לא סקסי ....