מלכת הלבבות 8
New member
פינה חדשה פינת הטיפים השבועית../images/Emo13.gif../images/Emo140.gif
השבת אנרגיה לגוף לאחר תקופת לחץ - איך להשיב אנרגיה לגוף אחרי תקופה לחוצה מבחינה נפשית?איך משיבים אנרגיה לגוף לאחר תקופה לחוצה מבחינה נפשית? בכדי להחזיר לגוף את האנרגיה שאיבד לאחר תקופה של לחץ נפשי, יש להקפיד על הדברים הבאים: - פעילות גופנית. - שתיה ואכילה מאוזנים. - הקפדה על שינה במידה הנכונה (גם הרבה מדי שינה לא תעשה טוב לגוף במקרה זה). - להכניס לשגרה עיסוק אהוב ומעורר עניין. - לפגוש אנשים קרובים ואהובים.
השבת אנרגיה לגוף לאחר תקופת לחץ - איך להשיב אנרגיה לגוף אחרי תקופה לחוצה מבחינה נפשית?איך משיבים אנרגיה לגוף לאחר תקופה לחוצה מבחינה נפשית? בכדי להחזיר לגוף את האנרגיה שאיבד לאחר תקופה של לחץ נפשי, יש להקפיד על הדברים הבאים: - פעילות גופנית. - שתיה ואכילה מאוזנים. - הקפדה על שינה במידה הנכונה (גם הרבה מדי שינה לא תעשה טוב לגוף במקרה זה). - להכניס לשגרה עיסוק אהוב ומעורר עניין. - לפגוש אנשים קרובים ואהובים.