פילאטיס דינמי באירוביתון

[shkafkuf1]

פילאטיס דינמי באירוביתון

ראיתי שאחד השיעורים שם נקרא כך. מה הכוונה ב"דינמי" ?....

מה השוני בין פילאטיס "רגיל" ל"דינמי" ?. תודה.

 

[B Pilates]

שיעור פילאטיס באירוביטון

אני המורה שמעבירה את השיעור והכוונה אינה לפילאטיס אחר. זה הולך להיות שיעור פילאטיס עם משחקים של קצב מאיטי לדינמי תוך דגש על כל עקרונות השיטה. הדינמיות תורמת לגיוס שרירים מתוזמן ומסונכרן בין קבוצות השרירים השונות. השינויים בקצב שומרים על עירנות המתאמנים , מאתגרים,מגוונים את התרגול ומהנים. אשמח לפגוש אותכם באירוביטון מייכלי רותם

 

[shkafkuf1]

את תלמדי אותי בקורס

הקרוב בסטודיו B. אז תודה.

זה פשוט מורה נבוכים למישהי שלא מבינה גדולה בפילאטיס, אבל מגיעה ללמוד, כדי להבן סופסופ. זה גם משהו. להתראות.