פיאלטיס בזמן הריון

[ענתיבי]

פיאלטיס בזמן הריון

הי בנות,
אשמח להמלצה על מקום לעשות פיאלטיס באזור צפון תל אביב או השרון.
ובכללי האם מומלץ לעשות והאם זה עוזר ליציבה ולגב?
מה לגבי יוגה בהריון?

תודה רבה

 

[רוית יפרח]

עשיתי פילאטיס במשך כל ההריון

וזה היה מצוין, ממליצה בחום רק זהירות שלא לעשות תרגילי בטן או פיתול או כל דבר שלא נעים לך עשיתי בחיפה אצל אלה פילאטיס במוריה29. לא מכירה במרכז

 

[ענתיבי]

גם פילאטיס מכשירים מתאים?

רק רוצה לוודא שאין בעיה אם לא עשיתי פילאטיס בעבר, אין סיכון בפילאטיס מכשירים בהריון?
&nbsp
המון תודה

 

[אמא נייחת]

עשיתי והיה מעולה

עשיתי פילאטיס מכשירים בכל הריון, במיוחד בהריון התאומים זה היה מעולה, עזר לי בטירוף במיוחד שהמדריכה התמקדה בצרכים המיוחדים שלי... עשיתי עד סוף שמיני ובעצם עד הלידה ואני לא אתלטית במיוחד
עשיתי בסטודיו פולה בשדרות בן גוריון וממליצה עליהן בחום רב