פחממות

[L i R o N u S h]

פחממות

באיזה מאכלים אין פחממות??? אם אני עושה דיאטה ללא פחממות מה אני צריכה לאכול?? או לחילופין, אם אני עושה דיאטת פחממות , מה מומלץ לאכול?? תודה...

 

[ליל 2]

כמעט בכל דבר שאנו אוכלים יש פחמימו

למעט בשר, אך יש מאכלים העשירים בהם כדוגמת קמח, סוכר, ספגטי , תפוחי אדמה,ופירות. בירקות, כמות הפחמימות מעטה מאוד. ליל

 

[רוני ברוך דיאטנית]

פחמימות

מזונות דלים - יחסית- בפחמימות - בשר/ביצים/מוצרי חלב /אגוזיים/שומשום