פחד מלהיות חולה

[riki23]

פחד מלהיות חולה

לצערי בשנתיים אחרונות אני חולה לעיתים קרובות. לאור הבדיקות לא מדובר , חלילה, במחלה קשה או כרונית- פעם אף ופעם גרון ופעם חום ופעם וירוס ופעם שיעול וכו'. לצערי בשנה האחרונה הייתי חולה לפחות 4 פעמים כולל אישפוז של 5 ימים, טיפול אנטיביטי כמה פעמים, כמובן שכל פעם שהייתי חולה נגזלו ממני שבועיים שלושה מהחיים- ישיבה בבית, חוסר רצון לצאת, חוסר יכולת לעבוד וכו'.
היום נוצר בי פחד קשה מפני המחלות, אני פוחדת להפעיל מזגן ( שחלילה לא אהיה חולה ), פוחדת לפתוח חלון, לובשת חולצות חמות למרות שכבר לא כל כך קר, לא שותה קר, לא אוכת גלידה, לא שוחה בברכה ועוד. מה עושים? יש עצות?

 

[ברם אולם]

23- כדאי לך לנסות לפנות להומאופט שמאבחן טבעית

מה חסר לגופך -ויטמינים,מינרלים וכד'.יש מקרים בהם הרפואה הקונווציונלית לא מוצאת פתרונות שנמצאים בהומאופטיה .יתכן שתוכלי לקבל הפניה בקופ"ח,שם יש מרפאות טבעיות

ואולי גם הומאופטים.חשוב במקביל שתנסי להפחית מחששותייך לחיות נורמלית פן תחלי.הפעילי קומנסס.מלבד זאת,האם שאלת את רופאייך מהן הסיבות למחלותייך

השונות ? בד"כ שהגוף חלש כתוצאה מחוסרים חיוניים כמו אנמיה , חוסר בברזל , B12 ועוד,הגוף מגיב בצורות שונות ולווא דווקא ממחסור גופני.האם עשית בדיקות דם

מקיפות ? במידה ולא פני לרופא המשפחה ובקשי לערוך "אוברול" בדיקות דם,ויתכן מאוד שימצאו סיבות למצבך הרגיש גופנית.הבדיקות גם ישרתו את פנייתך להומאופט.

עוד אפשרות שעולה במוחי היא,יתכן שאת סובלת מאלרגיה מסוימת שגורמת לתופעות ההתקררויות החוזרות.כעת זו תקופת פריחת הצמחיה הטבעית,ויתכן שאת אלרגית לה.בקשי מרופא המשפחה גם הפניה לרופא המטפל באלרגיות.יש בדיקות לזיהוי סיבת האלרגיה.צריך לטפל בדברים,ואז כשמתגלות הסיבות שגורמות למחלות - קל לטפל ולהיפטר מלחלות.בהצלחה.

 

[יעל ניסן]

לפעמים

אפשר למנף את הפחד מלהיות חולה כדי לעשות שינוי באורות החיים כדי שיתמכו בבריאות.

שומרים על תזונה נכונה, עושים פעילות גופנית, ודואגים להיות מעורב בדברים מהנים שמעריכים... פיתוח תחביב כלשהו, מעורבות חברתית, התנדבות... משהו שמשקיעים בו זמן ואנרגיה ומתמלאים בסיפוק.

 

[עפרה מהודר]

מחלות ובריאות

שלום ריקי

אחד הגורמים השכיחים למחלות חוזרות הוא: לחץ. לחץ (stress) מחליש את המערכת החיסונית, ואז כל וירוס או חיידק שעובר בסביבה "חוגג" עלייך.
מכאן את יכולה להבין שהפחד מלהיות חולה גם לא ימנע כנראהאת המחלות. ולהיפך -- הוא עלול לגרום לך להיות חולה עוד יותר.

נראה שנכנסת למין מעגל מחלות-פחד-מחלות-פחד.

אז מה עושים?
צריך לשבור את המעגל הזה.

איך עושים את זה?
נרגעים.


אה! כמה קל להגיד וכמה קשה לעשות.

איך נרגעים? זו כבר שאלה קשה יותר.
את יכולה לנסות לחשוב עם עצמך, מהו אותו גורם מלחיץ בחייך. האם למשל מדובר על העבודה? בן הזוג? החגים? וכו'.
ואז כדאי לנסות לטפל בבעיה המלחיצה הספציפית.
בינתיים, אפשר להיעזר בכל מיני שיטות הירגעות רגילות: לשמוע מוזיקה, לטייל, לשחק עם חיות מחמד. לעשות אמבטיות נעימות.
אפשר ללמדו שיטות הרפיה, מדיטציה וכ'.

בקיצור: כל דבר שיגרום לך להרגיש רגועה ושמחה - יועיל לבריאותך.

תרגישי טוב.