פגיעות בחזה

[AMIRI222]

פגיעות בחזה

שלום התחלתי ללמוד לפני מספר חודשים גוגיטסו כבר פעמיים קרה שנחבלתי באזור הצלעות ואני חש כאבים כשאני מבצע תנועות או חלילה מתעטש - אז הכאב באמת חזק אמרו לי שזו לא פגיעה בצלעות אלא ברקמת החיבור שבין השריר בחזה לבין הצלע ונוצר שם "סימן כחול" פנימי שאמור לעבור תוך 10 ימים בצילום אכן אין פגיעה בעצם/ צלעות שאלתי הראשונה היא האם יש דרך ספציפית לחזק את הרקמה הנ"ל באזור בית החזה כדי למנוע פגיעות נוספות בעתיד אני כמובן עושה כושר בהתאם - סמיכה בטן וכו' אבל האזור כנראה עדיין רגיש שאלתי השניה האם הפגיעה הנ"ל ידועה ושכיחה? תודה אמיר

 

[גוטמן האפור]

קודם כל - ללכת לרופא

לי קרה מקרה דומה לפני כשנה וחצי. נחים, מורידים מאמץ, וזה עובר.

 

[AMIRI222]

רופא לא יעזור

אלא אם הוא עם ניסיון באומנויות לחימה ידידה שלי עם רקע בקרטה וקונגפו ציינה שלדעתה זו ריקמת החיבור הנ"ל... אני חושב שהיא צודקת אני רוצה עצה איך ניתן למנוע פגיעות נוספות... אימונים/ מגן כלשהוא וכו' תודה

 

[יובל נחמקין]

פגיעה בשרירים הבין צלעיים

זה כנראה מה שבאמת יש לך ורופא קונבנציונלי

, אכן לא יעזור. פעילות גופנית המפעילה את בית החזה: מגמישה ומחזקת את השרירים הללו אבל נטייה לקרוע רקמות שריר ורגישות גבוהה לפציעות שכגון - זה ענין של מבנה גופני ןרגישות השונה מאדם לאדם... כן, זה שכיח וזה גם יקח כחודשיים

עד שלא תחוש יותר כאב בכלל. אז מה עושים

קומפרסיות של חם וקר

: 3-5 פעמים ביום, יש לשים על איזור הפגיעה משהוא קר למשך כחמש דקות ואחריו משהוא חם - לחמש דקות נוספות. אני אישית ממליץ על שקית של אפונה קפואה בגלל מבנה הגרגירים שמקבל בתוך השקית המוצמדת לגוף את מבנה המקום). עבור החם, מומלץ על מגבת שהורטבה במים רותחים (בזהירות, כן

). בין לבין (בעבודה / בלימודים / מחוץ לבית) ניתן למרוח משחה סינית, כל כמה שעות. הקומפרסיות הללו: תפקידם לבצע סטימיולציה (גירוי) של האיזור הסטגנטיבי (הפגוע) שחובל כתוצאה מהפגיעה ולהגביר בו את זרימת הדם וחילוףהחומרים... או הצ'י / קי לפי הרפואה הסינית. גם דיקור סיני יכל להועיל... תהיה בריא.

 

[amitssss]

יש משהו שנקרא הרניקה היל

זה משכך כאבים טבעי אמור לעזור ולהקל על הכאב לאח שלי הייתה גם בעיה דומה מישהו כבד עלה עליו עם ברך על הבטן צלעות והיו לו כאבים למשך שבועים שלוש מזה

 

[amitssss]

והצלעות

 

[רן גוגיטסו]

יש משחה הומאופטית נוספת להקלה

על כאבים בשם טראומיל. אומרים שהיא טובה. בכל מקרה כדאי לנוח ולא לעשות תנועות שמכאיבות, עד שזה יעבור.

 

[Zeev Foux]

חשוב מאד לא לשים טראומיל על פצע

חשוב מאד לא לשים טראומיל על פצע פתוח או עור שעדיין לא החלים מפציעה לאחרונה. רק על צלקות ישנות או פגיעות פנימיות. זאב

 

[chinabird]

טראומיל עשויה (בין היתר) מארניקה