סרטונין לא נמצא במאכלים.
סרטונין זה הורמון שמופרש בגוף כתגובה לגרויים שונים וידוע כמשפיע על מצב הרוח. בין שאר הגרויים יש גם מאכלים שעוזרים להעלות את רמת הסרטונין. הידועים ביותר הם שוקולד ופחממות כגון לחם, פסטה ותפוחי אדמה. אני חושבת שגם אומגה 3 הנימצאת בשמן דגים עוזרת להעלות רמת סרטונין, לא בטוחה בזה.
