עצירות הלפ

[אורביט חריף]

עצירות הלפ../images/Emo7.gif

אני אוכלת הרבה ירקות- 2-5 מלפפון ביום, 3-5 עגבניות, 2-3 פלפל, כוס וחצי עדשים מבושל או גריסי פנינה, המוןןןן חלבון- בשר עוף (300 גרם) ו2 קופסאות גבינת קוטג' או קופסת קוטג'+פחית טונה+ ביצה קשה, בלי פירות בכלל, 2 כוסות דגני בוקר מחיטה מלאה וסובין מועשרי סיבים (ברנפלקס, פייבר1) אבל לא שותה כמעט, גם לא קפה. ו2-3 יוגורט. אוכלת כל חצי שעה עד שעתיים- בתדירות גבוהה מאוד מאוד. האם דייסת שיבולת שועל זה טוב? היציאות אצלי זה פעם עד פעמיים בשבוע מרגישה כל הזמן גוש תקוע לי למטה במעיים (יש גם נפיחות קשה) וכאבים וגזים וזה נורא ואוים. מה עושים? כיצד לשנות תזונה? דש"א לפי בדיקות דם אני ממש מיובשת- אוראה מעל המקס'

 

[אישה של וניל]

נו...

אז קדימה לשתות והרבה!!! זה יפתור את העצירות לגמרי. מבטיחה, לשתות לפחות 2 ליטר ביום.