מלשש מורעל
New member
עלייה במשקל
שלום, אני בחור בן 22 משוחרר טרי, אני נמצא בתת משקל די רציני כל החיים שלי...ובשנתיים האחרונות שלי בצבא (שירות קרבי) ירדתי עוד כ 10 ק"ג כיום אני שוקל 55 וגובה 1.86, אני כן אוכל ולא מעט אבל אני לא מצליח לעלות במשקל...נרשמתי לאחרונה לחדר כושר במטרה לעלות מסת שריר, ואני מתכוון בקרוב ללכת לדיאטנית קלינית....האם המשקל הנמוך שלי יכול לנבוע מבעיות רפואיות כלשהן? אני צורך למעלה מ3000 קלוריות ביום, הפסקתי מזמן לרוץ...והאם כדאי לי להתחיל לקחת תוספי תזונה (חלבונים)?
שלום, אני בחור בן 22 משוחרר טרי, אני נמצא בתת משקל די רציני כל החיים שלי...ובשנתיים האחרונות שלי בצבא (שירות קרבי) ירדתי עוד כ 10 ק"ג כיום אני שוקל 55 וגובה 1.86, אני כן אוכל ולא מעט אבל אני לא מצליח לעלות במשקל...נרשמתי לאחרונה לחדר כושר במטרה לעלות מסת שריר, ואני מתכוון בקרוב ללכת לדיאטנית קלינית....האם המשקל הנמוך שלי יכול לנבוע מבעיות רפואיות כלשהן? אני צורך למעלה מ3000 קלוריות ביום, הפסקתי מזמן לרוץ...והאם כדאי לי להתחיל לקחת תוספי תזונה (חלבונים)?