עלייה במסה ובשרירים

[המורי הזקן]

עלייה במסה ובשרירים

האם אפשרי לעלות במסה ועיבוי השריר עם תזונה שלא כוללת מוצרים מהחי עקב מחסור בחלבון ומרכיבים אחרים??נכון לעכשיו אני בתהליך מעבר לתזונה ללא בשר,והשאלה היא האם כשאני מכניס מוצרים מהצומח כגון אגוזים,דגנים,יותר טחינה וכו' לתפריט במקום עופות ובשר,אוכל להגיע לאותה תוצאה מבחינת מסה.

עזרתכם....

 

[נעלמה לי הסיסמה]

לגמרי

סרינה ויליאמס הטניסאית - מספיק שרירית?
על תזונת raw food

קרל לואיס
דייב סקוט - זוכה איש הברזל
מרטינה נברטילובה
מספיק ספורטיביים? טבעונים כולם

לעניות דעתי,
תוכל להגיע לתוצאות אפילו טובות יותר.
ללא האנרגיה של החיות המתות... וללא התמודדות עם צורך של הגוף לנקות את כל הרעלים והאנטיביוטיקות שנכנסים לך לגוף דרך ה"בשר".

טבעונים מפורסמים

בהצלחה רבה!

 

[byu1]

קח בחשבון שלפחות עד לא מזמן

לא היה אבקת חלבון טעימה צמחית

וגם יש נטייה לאנשים צמחוניים או טבעוניים לא לאכול אוכל בריא ואפילו קורה תמיד אולי שהדעות שלהם די מעוותות

 

[byu1]

למשל להגן על בעלי חיים כביכול אבל לא על בני

אדם

הם לא משקיעים כוונות אמיתיות להגנה על בני אדם

בכל אופן הנה משהו שקצת דיבר אלי

http://www.hayadan.org.il/animal-ex...guments-160712/comment-page-1/#comment-350381

 

[TheMindTraveller]

איך זה קשור בכלל

מדובר על האגודה נגד ניסויים בבעלי חיים , לא על טבעונים ...

זה פורום טבעונות לא פורום האגודה נגד ניסויים בבעלי חיים נדמה שאתה מתבלבל טיפה בדברים שאתה מדבר עליהם

יש לך דוגמה אמיתית לטענה :
"גם יש נטייה לאנשים צמחוניים או טבעוניים לא לאכול אוכל בריא ואפילו קורה תמיד אולי שהדעות שלהם די מעוותות"

או רק דוגמאות לא קשורות ?

 

[byu1]

רציתי לחלוק איתכם את הקישור הזה

האדם שם מנסה לבטא דברים שמציקים לו ודי התחברתי להלך הרוח שלו

תראה, כשהייתי טבעוני הייתי אוכל הרבה זבל, ומי שמסביב גם היו לו נטיות כאלו,
למשל פלאפל (שלא אהבתי כ"כ)
היה פעם זוגלובק טבעוני אבל הם הפסיקו איתו בישראל, זאת הייתה מכה בישבילי,

רק לעיתים רחוקות הייתי מבשל, היום משום מה קשה לי למצוא כוחות לבשל, מה עושה אדם שאין לו כוחות לבשל אוכל טבעוני?

תנסה להבין שיש הרבה טענות נגד טבעונות - זאת גם השתייכות לקבוצה שאנשים לא מתחברים אליה לרוב ועצם זה זה גם משהו

 

[TheMindTraveller]

תודה אבל קראתי את הקישור הזה כבר דיי מזמן

ואני גם מכיר בצורה שטחית את עידו חדי

 

[byu1]

הקישור הוא לתגובה ולא לכתבה

לפחות זה הייעוד

 

[TheMindTraveller]

אה אוקי כי התגובה היא ממש טיפשית

אבל אני מניח שיש אנשים מסויימים שיותר נוח להם להאמין בדברים כאלו , ניחא.

 

[nnn fox]

תודה לך על הקבצים, אגב, טבעול אני שנים

לא אוכל, אציין שאני מילדותי לא אכלתי בשר ודגים פשוט כי זה גורם לי בחילה.
כך, שאני אישית לא מחפש טעם בשר באכל. וקינואה, וקטניות נחשבים מבחינתי
כתחליף הולם. [ופלפל ופטרוזיליה טריים לויטמין C להגברת ספיגת הברזל.]
הייתי השנה באנגלייה, אכלתי שניצל צמחוני במסעדת מזון מהיר מקומית [לא מקדונלדס!!]
[ירקות ופרורי לחם] היה לי טעים. היית ב"בודהה" בתל אביב? או ב"שווארמה הצמחונית בבאר שבע?
[או מסעדות דומות?] אם כן, מה דעתך עליהן?

 

[byu1]

תשובה מהירה

תראה, מעבר לדברים שכנראה יש לי להגיד עליהן וגם על מסעדות נוספות כמו הקאימק ובר קיימא אלו הן מסעדות ולא ממש מקום שאפשר להגיע אליהן בצורה סבירה

אבל בכל מקרה מה שמוכרים בחו"ל לא נמאס עלי כאשר בישראל הייתה לי נטייה לתעב את אוכל המסעדות די מהר אחרי הפעם הראשונה שאכלתי בהן

 

[lylach]

היי

הנה משהו שכתבה דפנה לב - מעלי דפנה ספורט ותזונה. ממליצה לך לקרוא זה קשור לנושא שאתה מדבר עליו.
לילה טוב.