עישון כדיאטה !?!?

עישון כדיאטה !?!?

זה כבר לא סוד שהסיגריה גורמת לעיכול מהיר בהרבה. ואני גם רואה את זה על הקרובים ביותר אלי. אבל מה אני רוצה ממכם? הינה: אני כבר הרבה זמן מנסה להיפטר מבעיית מישקל . אני יודע שכול אחת אומר את זה ,אבל אני באמת מרגיש שאני לא אוכל במכמויות גדולות ,ומשתגעה למה בכל זאת אני לא מצליח להרזות. אני לא עושה ספורט,אבל אין לי בעיה איתו ,אני פשוט לא מסוגל לקחת דיסקמן וללכת ברגל כי זה משעממם אותי ,אותו דבר עם חדר כושר וכו'.. אני צריך עניין..לדוגמה פעם בשבועיים אני הולך לשחק כדורגל ,אני יכל לשחק שעות בלי להרגיש כי אני אוהב את זה ,כי יש מטרה במשחק שבא אני מרוכז!. אז חיפשתי לי מתנס שנותן שירותים של מסגרת ספורט כמו שאני מחפש ולא מצאתי! ואז קרה משהו שהדליק לי מנורה ! אחותי ,שגם סובלת מבעית מישקל כבר הרבה שנים וגם מנסה הכול התחילה לעשן לא האמנתי למה שאני רואה,אחותי אוכלת כמעט הכל מהמשמינים פחות למשמינים ביותר ! ו-מ-ר-ז-ה! וזה לא דיאטת פלא..זה פשוט העובדה שהיא התחילה לעשן! החלטתי לפני שאני עושה גם את הצעד לדבר איתכם ! לי כבר נימאס מבעיית המשקל ,היא בעצמה לא בריאה בכלל ,אני מעדיף לא להיות בריא בריאות, ולהיות רזה ,מאשר לא להיות בריא בכללי ,ולהיות עם עודף משקל! מחכה לתגובות! ובבקשה ממכם תגובות לעניין
 

רון ו

New member
חולני לגמרי

בעית עודף משקל קלה, הרבה פחות מסוכנת מנזקי העישון! רצוי שתפנה את השאלה בפורום מחלות סרטן, כלי דם וגם אימפוטנציה ואז תעשה את החשבון... עדיף שתשקיע מעט מאמץ במציאת ספורט מתאים, אולי ריצה קלה? ותן דוגמא לאחותך. הייתי מציין בפניה שגם הריח מהעישון פוגע (עישוןן פסיבי) דוחה אותך ואת כל מי שלא מעשן בקרבתה. למה להתמכר בגיל צעיר ואח"כ לפתח נטיה משמעותית להשמין בנסיון להגמל?
 
כנס

אני מעדיף לא להיות בריא בריאות ורזה! מאשר להישאר עם בעית משקל ולא להיות בריא!
 

רון ו

New member
צא

מההנחה שסיגריות מזיקות רק לריאות, ללא ריאות אין חיים. בריא מסיגריות לא תהיה בשום מקרה אפילו רזה לא בהכרח... כפי שהוכיחו לך כבר. רוב מקרי הסיכון לשבץ הם גם שמנים וגם מעשנים. חפש ברשת את המינוח fat @ fit מסתבר שלהיות שמנמן ובכושר טוב זה בריא למדי ועדיין תוכל גם לרזות ולהנות בלי לעשות שטויות.
 

ranzz

New member
באמת? זה לא סוד?

קודם כל אל תציב עובדות מבלי שיהיו את המחקרים שיגבו את דעתך. דבר שני אני לא מבין מה הבעיה הגדולה בללכת לתזונאית, לחשב את המאזן הקלורי שלך בהתאם למשקל/גובה/גיל, להפחית כמה מאות ולחשב תפריט שיעזור לך להישאר בתחום הקלורי שבו תוריד משקל. באמת שזה לא כזה קשה עם עוקבים אחרי תפריט ועושים את זה מטרה ראשונית. בנוגע לפעילות גופנית, תתפלא כמה שזה מעניין כשמפעילות לפעילות אתה נותן כל מה שיש לך בשביל לגרד עוד כמה שניות או להמשיך עוד מאה מטר.
 
למעלה