מ"ט והורדה במשקל
הורדה במשקל אינה מהתוצאות הישירות של מ"ט אם כי היו כאלו שדווחו על ירידה במשקל כתוצאה מתרגול מ"ט. הסיבה לכך היא שמ"ט מאזנת את הגוף ולכן גם חילוף החומרים מתאזן וכתוצאה מכך מרזים. אני ממליץ בחום על הטכניקה אבל אל תלכי ללמוד אותה רק בשביל לרדת במשקל, כי יתכן שזה לא יעשה את זה.
