עזרה

נושיפ

New member
עזרה

לפני 3 וחצי שנים התחתנו. אנו זוג מעורב כלומר אני מה שמוגדר "דוסית"- לא חרדית והוא היום בהגדרתי דתילוני. החתונה שלנו תוכננה להיות עם הפרדה- מחיצה בריקודים. רוב החתונה ( שארכה עד בערך 12:00 נגמר) הריקודים היו נפרדים עם מחיצה , בעקבות בקשה של החתן עשיתי משהוא שלא עשיתי מעולם ולא אעשה יותר רקדו יחד אני והוא יותר נכון התנוענענו איך שהוא לצלילי מוסיקה (לא תנועות ריקוד ממש) לשיר שהוא הקדיש לי. מה שלא עוזב את מחשבותי מאז וכל פעם שאני נזכרת או שאני נוכחת בחתונה וקודח במוחי בלי סוף שכ- 30+ דקות מהחתונה (עברתי ובדקתי כדי לראות עד כמה זה היה נורא.) רקדו מעורב ולא הצלחתי מרוב לחץ וחוסר אונים להפסיק עד שפרצתי בבכי וגיסתי עשתה משהוא. הריקודים השתנו והופרדו מחדש . בגדול היתה חתונה מאוד מרגשת פרט לקטע הזה שהעיב לי וקודח בלי סוף . מה עושים כדי להפתר??? אגב לא ציינתי אבל אני מאובחנת כ OCD כרגע ללא טיפול תרופתי ולא מתכוונת לחזור אליו לפחות לא בזמן הקרוב. הצעות??? תודה
 

אמא11

New member
היי נושיפ יקרה וברוכה הבאה לפורום../images/Emo140.gif

לפי ההודעה שלך ניכר שאת יודעת שהמחשבה הזו שלא מרפה, בקשר לריקוד, שייכת לOCD שלך. גם אם לא היית רוקדת את הריקוד, היתה קמה מחשבה אחרת ומציקה ולא עוזבת אותך. הצעות: 1. לפנות לטיפול פסיכולוגי בשיטה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) 2. לקנות את הספר "להתגבר על מחשבות טורדניות" - יש המלצה בעמוד 2 כאן בפורום. 3. לקרוא ב"קישורים" שלמעלה, בקטגוריה "עצות של חברי הפורום" ולנסות למצוא שם דברים שתוכלי לאמץ כדי להקל. 4. לדבר על כך עם רב שאת סומכת עליו תבחרי מה שמתאים לך (אפשר גם וגם וגם) רק טוב תמי
 

אמא11

New member
היי נושיפ שוב../images/Emo13.gif

אולי כדאי לך להעתיק את השאלה לשרשור של דר' אורינג. יום טוב תמי
 
למעלה