כמה עיצות (יצא ארוך.....)
היי מיכל, מצטרפת לדיא על השמחה שאת כותבת כאן. קראתי את מה שקודמותיי כתבו ורק רוצה להוסיף כמה דברים: התנועות שאת מדברת עליה הן תנועות ספסטיות, שמקורן בחלקים פרימיטיביים במח. כמבוגרים אנחנו לומדים לשלוט בתנועות האלה ולכן הן לא מפריעות לנו במהלך היום והלילה. לתינוקות לוקח זמן ללמוד שליטה על התנועות האלה וזה באמת מציק להם. כמו כן, בגיל 3 חודשים, מן הסתם התינוק שלך גם עושה המון תנועות כשאת משכיבה אותו על מזרון (זורק רגלים וידיים). זה אחלה, כי כך הוא מחזק שרירים אבל מצד שני, התנועות האלה ממלאות את השרירים באדרנלין. תינוקות לא כ"כ יודעים איך לפרוק את האדרנלין הזה, ואנחנו צריכים לעזור להם להרפות. הדרך הכי טובה להרפות שרירים היא עירסול, כירבול, עירסול וגם עוד קצת כירבול..... אם אין לך מנשא מערסל אז זה הזמן לרוץ ולהשיג אחד. אני מאוד ממליצה על התינוכיס כי לא צריך להשתגע עם הקשירות אבל אם את מסתדרת עם קשירות אז גם המינשארי מעולה. כעיקרון, המנשאים הפתוחים כגון הבייביביורן ודומיו, מומלצים רק בשלב מאוחר יותר. ההמלצה היא לכרבל אותם בתוך המנשאים כמה שיותר לפני גיל 3 חודשים. אבל גם אם עברתם את גיל 3 חודשים זה עדין יעזור. אני הפסקתי להשתמש בתינוכיס מחוץ לבית קצת לפני גיל 3 חודשים כי לדניאל נורא חם בפנים אבל עדין, בבית, במזגן, אני מאוד נעזרת במנשא הזה. ממליצה לך להשיג תינוכיס/מנשארי, להפעיל מזגן בפול ווליום, ולכרבל את הקטנצ'יק כמה שיותר במשנשא הזה במשך שבוע, גם אם הוא נרדם, תשאירי אותו עליך במנשא כמה שיותר (כמובן רצוי להעזר גם בבנגוג שיקח חלק בזה). ממש לעשות לו סדנאת כירבול למשך שבוע. אני משערת, שכעבור שבוע את תראי שיפור משמעותי בתנועות הלא רצוניות. אח"כ בהדרגה תוכלי לצמצם את שעות הכירבול ויותר ויותר לתת לו לישון במיטה שלו. עוד דרכים ליצור עירסול: - למיטה שלו/העריסה שלו, אני ממליצה לקנות נחשוש. אלה מין כריות ארוכות ומרופדות בצורת נחש. אפשר למצוא בדיאדה. מניחים את הנחשוש למרשותיו של התינוק במיטה, ואז, כשאת מניחה אותו במיטה, הראש שלו נוגע בכר הרך הזה וזה עוזר להם לישון. אם את מניקה, מומלץ לטפטף על הנחשוש חלב אם ואז יש לזה אפקט מרגיע. אני קשרתי את הנחשוש סביב המיטה וגם תומר וגם דניאל ממש נרדמים בנוחות בזכות זה. דניאל ממש מחבקת את הנחשוש בלילה, ומכוונת את הראש כך שהנחשוש יגע לה בקרחת. - כשאת מעבירה אותו למיטה מהידים שלך, נסי להשכיב אותו לישון על הצד בשלבים הראשונים, תאפשרי לידיים שלו לגעת בנחשוש. אח"כ כשהוא ירדם יותר טוב, תעבירי אותו לגב. אם את באה ביום שישי אלי, אני אוכל להראות לך איך זה מסודר במיטה של דניאל. - אם את מניקה, אני מאוד ממליצה לא לתת ליד שלו להכנס מתחת ליד שלך. אני יודעת שזאת תנוחת הנקה מאוד פופולרית. משום מה חושבים שהיד שצמודה לגוף שלך צריכה להיות מתחת לזרוע שלך אבל מבחינה מוטורית, הכי נכון זה להשאיר אותה במקביל לגוף שלו ובצמוד לבטן שלך. כך את יוצרת כירבול. כמו כן, אם את מניקה, אני מאוד ממליצה להשתמש ביד השניה והחופשית, כדי להחזיק את היד והרגלים של התינוק. אני נוהגת לאחוז ביד של היונק/ת, מכרבלת פנימה את הרגליים, ומחזיקה אותן עם היד החופשית. ככה אני עוזרת להרפות את כל השרירים. 2. דרך נוספת לשיחרור האדרנלין היא בכי. אנחנו נוטים לחשוב שבכי הוא דבר רע ולרוץ ולהרגיע תינוק בוכה. זה נכון ברוב המקרים אבל יש פעמים שלבכי יש תפקיד. אחד התפקידים הוא לשחרור את האדרנלין שנצבר בגוף, וצריך לאפשר את זה בצורה מבוקרת. אם את כבר יודעת לזהות את הבכי של התינוק שלך כשהוא עייף, ואת רואה שקשה לו להרדם למרות שהוא עייף, אני הייתי מנסה לתת לו טיפונת לבכות. כמובן לזמן מאוד מוגבל ורק כדי לשטוף החוצה את האדרנלין. אני לפעמים סופרת בלב עד 60 (יש לציין שאני קצת מחפפת בספירה...) ואז מרימה את דניאל. בדרך כלל היא מיד אח"כ מתחברת לציצי ומרפה אחרי כמה שניות ונרדמת. 3. לגבי השינה - תומר היה דובון שינה גם ביום וגם בלילה אבל דניאלי כמעט ולא ישנה ביום. לעיתים חולפות 6 שעות בלי שהיא ישנה או שהיא ישנה מקסימום 10 דקות. אבל בלילה היא ישנה מצויין (טפו חמסה). מאחר וההיא ישנה בלילה אני לא מתעקשת על שינה ביום אבל לו שנת הילה שלה היתה מלאה בהתעורררויות, אני חושבת שהייתי מאוד מנסה להכניס אותה לתוך מחזוריות. מומלץ מחזור של 3 שעות. נסי ליצור סדר יום שמחולק לשלוש שעות כל פעם. שינה - אכילה - משחק. יכול להיות שבהתחלה השינה תהיה קצרה מאוד אבל בהמשך היא תתארך. זה דורש להתקבע קצת לבית ולסביבה הקרובה בהתחלה אבל זה משתלם. אחרי שהוא מתעורר, תני ציצי או בקבוק, וצאי איתו לחצי שעה החוצה (לא הרבה יותר מזה). הכי כדאי זה לפרוס שמיכה על דשא מתחת לאיזה עץ ולתת לו לזרוק את האיברים שלו ולבהות בעץ. אני מניחה שכשתחזרו הביתה הוא יהיה עייף. נסי להרדים אותו במנשא ואח"כ בהדרגה תתחילי לתת לו לשון במיטה שלו. זהו, מקווה שלא יגעתי אותך, ושמשהו מכל הטיפים שקיבלת יעזור. בהצלחה!
