עזרה

Gaily Trinity

New member
עזרה../images/Emo110.gif

I'm a vegetarian for the last 6 years and I was vegan for about 2 months but as a not very responsible person (eating- habits wise) I couldn't provide my body with everything it needed and I just didn't eat for a long time. Now, I decided I do want to reduce the amount of non-vegan products I consume, so I decided I would have 2 "vegan days" a week. I feel like such a hypocrite though, like people who say they eat meat only once a week. HELP! By the way, my friend came up with an idea to start a new Vegetarian club in my school and I’m very excited we have some plans but any suggestion will be welcomed
 

Neta558

New member
היי גיאלי ../images/Emo24.gif

יש לי הצעה אחרת בשבילך להפחתת השימוש במוצרים מן החי. נראה לי שעשוי להיות לך קצת מוזר להיות טבעונית בשני וחמישי (למשל). יציעו לך גלידה חלבית ותגידי "לא, היום אני טבעונית" ולמחרת תסכימי? נשמע לי מבלבל קצת, גם לך וגם לסביבה. ההצעה שלי היא להוריד מוצרים מסוימים מהתפריט. כך, לא תעשי ימים טבעונים, אלא פשוט תצרכי באופן כללי פחות מוצרים מן החי שתחליפי במוצרים צמחיים. לפני שהפכתי לטבעונית, החלטתי להוריד את כמות המוצרים מן החי בתפריט שלי. למשל, בהתחלה החלטתי שאני לא אוכל ביצים כביצים (אבל כן מוצרים עם ביצים). הפסקתי לאכול חביתות וביצים קשות ועדיין אכלתי פשטידה עם ביצים, למשל. הורדתי גם את צריכת החלב שלא במוצרים והחלפתי אותו בחלב סויה. קורנפלקס בבוקר, למשל, אכלתי עם סויה. זו יכולה להיות הורדה משמעותית למדי בכמויות. ככה גם תוכלי לראות על מה קל לך לוותר, ולמצוא במקביל מזון צמחי שאת אוהבת לאכול במקום מה שהורדת. כמובן שאם זה לא מתאים לך, את מוזמנת לשכוח מזה
מה דעתך?
 

lifegirl

New member
../images/Emo45.gif ועוד משהו..

מנסיון (של אחרים)- השיטה של "ימים טבעוניים" לא גורמת להפחתת צריכה, אלא להיפך- לרצון "לפצות את עצמך" בימים הלא טבעוניים... (לאכול 2 כדורי גלידה, כי "היום מותר"...). נסי במשך שבוע לערוך רישום של כל הדברים שאכלת (טבעוניים ולא טבעוניים). אח"כ עברי על הרשימה, ותראי על מה את יכולה לוותר בקלות יחסית (לא לאכול גבינה, אלא גבינת-סויה. במקום גלידת-שמנת, לאכול סורבה... חלב סויה בקפה במקום חלב רגיל...). בד"כ- תגלי שאת יכולה לוותר על הרבה מאד מוצרים. עוד אפשרות, היא להחליט על "טבעונות חוץ". כלומר- לאכול את המוצרים הלא-טבעוניים רק בבית (שלך!). ככה הרווח שלך כפול: גם תפיצי את המסר של הטבעונות ("אני לא אוכלת את הגלידה הזאת! זה עם חלב..") וגם תצמצמי צריכה. וכיוון שאת האוכל ה"חשוב" את אוכלת בבית, ומחוץ לבית אלו בעיקר ארוחות קלות ונישנושים (או שלא?)- גם התזונה שלך תשאר פחות או יותר מאוזנת... מה דעתך?
 
למעלה