יקירה
 
מבינה את החשש שלך מכל הסיטואציה הנ"ל, אינני יודעת איזה מס' טלפון הביאו לך, משערת אולי הקו החם של הרווחה או המוקד העירוני או סיוע לנפגעות.
יקירה אך יחד עם זאת, אולי אותה מוקדנית הרגישה שאת במצוקה ורצתה שתקחי משהו להרגעה כדי להקל עליך, אני גם מסכימה אם מישהו כל כך בחרדה לפעמים כדור נגד חרדה יכול לפקס אותו ומשם יוכל להתנהל בעשייה כלשהי.
לפעמים לא מרגישים שהחרדה משתקת כי משתלטת על חיי האדם ולכן האדם חושב ששום דבר אינו יכול לעשות ואינו אוהב ולא יכול להניע את עצמו בגלל זה.
לכן, מציעה שאכן אולי תקחי משהו להרגעה, לא אומרת כל הזמן, אפילו כדור אחד ולפי כמובן המלצה של רופא, אולי זה יקל עליך להניע את עצמך קדימה ולהיות בעשייה ולאהוב את מה שאת עושה.
מלבד זאת, את יכולה לשמוע מוסיקה, אם את לא עובדת, אז להתחיל לחפש עבודה קטנה ומשם להתנהל קדימה, לצאת מהבית כדי להתאוורר כי שהחרדה משתלטת עליך אז יש רתיעה מההתנגדות של החרדה, אך המנעות מעשייה כלשהי בגלל ההתנגדות הקשה, לא רק שהיא לא תקל אלא היא תעצים את החרדה יותר ויותר.
לכן, צריך לפעול על אוטומט כמה שקשה, להתחיל בעשיה ואם אי אפשר, אז לפי המלצת רופא באמת לקחת כדור הרגעה ולהתחיל בעשייה מבורכת כלשהי שהיא התרופה הכי טובה לנפש ולגוף.
שורה תחתונה עשייה עשייה היא התרופה הכי טובה, אפילו יציאה מהבית לחמש דקות, זה כבר משחרר את המתח ומשם להמשיך עוד בעשייה.
לצערי, אין קיצורי דרך, אלא לפעול בעשייה כלשהי שתביא להחלמתך כל פעם מחדש בהדרגה יותר יותר.
מאחלת לך לשמוע לקול הפנימי שלך ולא לפחד "מהשדים" שבראשך וכן לאפשר להתחיל בעשייה כלשהי ולעשות דברים שמניחה שכן גורמים לטוב, רק כרגע שהכל משתלט עליך, קשה לך לראות זאת.
 
בהצלחה בשינוי איכות חייך,
 
מירב
 
 
