עזרה די דחוף

[ofir c]

עזרה די דחוף

בשוע שעבר התחלתי להתאמן דרך תוכנית אימונים שלקחתי מהאתר של אקבן טו השבוע הראשון עבר סבבה וקל יחסית עכשיו באימון הראשון של השבוע השני עליתי את דרגת הריצה מ20 דקות ל28 שאת ה22 דקות ראשונות רצתי בלי להפסיק שניה ואח"כ עשיתי תרגיליכושר עשיתי חימום גם בהתחלה וגם בסוף בלי לבטן אין תרגיל חימום =\ טוב העיקר כוא לי כול החלק הקדמי של הבטן מוות אני מתפתל מכאבים ולא יודע אפילו לא מצליח לעצום עין מה זה יכול להיות ????

 

[סיסטמתי]

האם הכאב הוא בצד ימין למטה?

האם זה כואב כשאתה נוגע / לוחץ? מה זה בכלל החלק הקדמי של הבטן? אצלי בחלק האחורי של הבטן נמצא הגב...

 

[ofir c]

במרכז למעלה

 

[סיסטמתי]

נשמע כמו Ectopic pregnancy ../images/Emo13.gif

אבל ברצינות, אם זה כל כך נורא שאתה צריך דיגנוזות בפורום, עדיף שימשש את זה רופא.

 

[צבב]

פנה לרופא

זה יכול להיות כל מיני דברים, יכול להיות שבר בטבור רופא מנוסה יחזיר לך אותו למקום ללא קושי, וזה יכול להיות דברים אחרים. בכל מקרה פנה לרופא

 

[ofir c]

ריך השבר הזה נגרם?

 

[shlomym]

לך לרופא ואל תקח סיכונים מיותרים!

ממה שכתבת ,לא ניתן להסיק דבר. ועם ובלי כל קשר,כדאי להתאמן בעיצת מדריך,הכולל מעקב,ולא מאתר כזה או אחר. שמור על עצמך ותרגיש טוב

 

[ננדין]

../images/Emo45.gifלך לרופא ומהר...

במיוחד אם מדובר בכאב כל כך חזק שאתה לא יכול לישון בגללו. אם זה מתגבר אז רוץ לרופא (או קח מונית...)

 

[Boogieman]

זה מה שמלמדים אותכם במכללה?

איך הוא יכול לרוץ אם יש לו כאלה כאבים?

 

[ננדין]

לא למדנו...שכחתי...הכלב אכל לי את הסיכומים...

ובינתיים לימדו אותי שריצה גורמת לשחרור אנדרופין וזה משכך כאבים אז אולי זה רק יעזור לו...ואולי לא... (כנראה שלא..מה הסיפור??? שיקח מונית...)

 

[shlomym]

היי רון,לגבי האנדרופינים../images/Emo13.gif אחרי כמה זמן?ו...

ובאיזה סוג של מאמץ? תודה מראש

 

[ננדין]

אין לי שמץ של מושג...

שווה לבדוק אם מישהו שבאמת יודע (פיזיולוג ספורט?) ולא עם אחד כמוני שעבר בסה"כ 4 שיעורים בנושא עד שהתחילה שביתת הסטודנטים... אם זה ממש מעניין אותך, אני אשאל את המרצה שלי לפיזיולוגיה ואת המרצה לנוירואנטומיה ברגע שתגמר השביתה...

 

[shlomym]

10X

 

[The Endless Knot]

אנדרופינים :

אנדרופינים משתחררים הן כריאקציה למתח ופעילות גופנית ובעצמה גבוהה עוד יותר כריאקציה לכאב פיסיולוגי. השפעתם מיידית יחסית. כמו כן, מחקרים מדעיים בתחום מדעי המוח ורפואה אינדוקרינולוגית הוכיחו כי לאנדרופינים ישנה השפעה נרקוטית, ממכרת לכל דבר! זו אחת הסיבות שספורטאים, למשל- מתקשים להיגמל מפעילותם הספורטיבית לעת פרישה...

 

[אוהד סמט]

אני חושב שיש לך שבר

באמינות איפשהו. בכל מקרה, אם בשבוע השני אתה ב28 דקות ריצה יכול להיות שאתה קורא את הסרגל הפוך. באותה הרוח, יכול להיות שבעצם כואב לך בגב ולא בבטן?

 

[ofir c]

תודה

היום אני מרגיש מצויין כנראה ששריר הבטן העליונים היו תפוסים כי היום אני מרגיש נפלא

 

[Raffael]

תמיד ידעתי שאוהד רופא אלילים

 

[אוהד סמט]

אני רופא אלילות!

 

[דוד כפרי]

גם אני רוצה! איפה לומדים את זה?

 

[ofir c]

אתה רציני?