עוצו עיצה איך אפשר

[yarrin]

../images/Emo45.gif גם אצלי זה ככה

רק אם אני מתנזרת לגמרי אני נגמלת מהצורך למתוק.

 

[אמא של דפנה]

אז מחליטים על שעה ביום של מתוק בו מותר לאכול

מתוק עד 100 קלוריות לפי הדאיטה של שומרי משקל. ואז לא צריך להתנזר מכלום. רק לקחת בחשבון למשל שאם שותים כוס יין זה גם נחשב באותן 100 קלוריות היומיות. מה ששומרי משקל עוד עושים ומצא חן בעיני שיש אפשרות לאסוף את המאיות האלה ליום אחד ואז אפשר לחטוא ביום אחד בשבוע בעד 700 קלוריות למשל עוגת סברינה עם הקרם

 

[הפעם אלמונית]

תקפידי על אכילה של פחממה מורכבת כל

2.5-3 שעות. זה שומר על איזון סוכר וסרוטונין ולאחר מספר ימים כאלה החשק למתוק יורד משמעותית.

 

[יומטוב5]

כדי לא לפתוח שרשור חדש שאלה

סמתי לב שכל אחת מספרת קטת על עצמה ואנ סתם התפרצתי אז מתקנת אני בת 45 אמא לשישה בנים התחלתי את ההריון האחרון שלי שהיהכבר מזמן במשקל 80 קילו למזלי אני יורדת במשקל בהריונות ועולה בהנקות ירדתי בהריון 6 ק"ג ומיד נכנסתי לשמירה והתחלתי ללכת לדיטנית וסטדוי Cאחרי שלושה חודשים וירדתי במשך שנה כ-20 קילו אבל בעוונותי הרבים עברו מאז 7 שנים ואני במצב עליה היום אני מתנדנדת בן 65 ל67 ואני כל יום מפתיחה הבטחות והם מחזיכות מכסימומ עד שבת ולפעמים גם לא את זה וכאן מגיע השאלה אולי משהיא יכולה לתרום לי תפריט לא מסובך כי אני עובדת המון שעות ביום וכרגע אין ביכולתי לתזור לדיטאנית תודה מראש ושבת שלום

 

[קרמבו 112]

יומטוב באמת את אמא ל-6 בנים../images/Emo12.gif../images/Emo12.gif../images/Emo140.gif../images/Emo70.gif

יקירתי מורידה בפנייך את הכובע

ולועסת אותו גם

אני אמא לשני בנים

ואני אוטוטוטו באברבאנל

..... לשנה לפחות

אני אחשוב על משהו בשבילך .... על דייאטה שתעזור לך אבל המירדפים והעצבים אחר יהבנים לא עוזרים לך לרדת יודעת על עצמי בשני ההריונות עליתי 30 ק"ג ותוך חצי שנה ירדתי את כל ה-3- ויותר.... עכשיו פשוט העליתי 5 ק"ג שפשוט תקועים לי במקומות שהכי קשה להוריד האגן הים התיכון מכירות חחחח

 

[יומטוב5]

הגוף שלי התרגל כנראה

חוץ מיזה אני לא רצה אחרהם רובם גדולים הם משגעים אותי בעניניים של גדולים חוץ מיזה הם כבר יזמינו לי מקום בגהה