הגיעה הזמן לעדכוןןןן../images/Emo124.gif../images/Emo85.gif
ראיתי שגם יש שרשור ערב אבל אני חייבת ללכת ואני רוצה לעדכן אותכם ופה זה יותר שייח[= אז אני כותבת פה את העדכון עליי[= קודם כל כל הזמן אתם שואלים אותי כמה קלוריות אני אוכלת, ובעצם הדבר שיהחיד שנשאר לי מההפרועת האכילה הנוראיות האלו והמגעילות
זה שאני לא מצחליה לאוכל דבר שהוא לא בתפריט הדיאטנית כתבה לי את אותו תפריט היום ואגב אני באותו משקל נשארת כבר חודשיים וחצי מענין למה אני לא יורדת אולי זה מה שהגוף שלי רוצה. אופ זאז בינתים לא חוזרים ללחמניה המתוקה שהייתה לי פעם ונשארים עם יגורט אחד אפס אחוז ואחד 3% אבל בקנטה ביינתים[= חישבתי כמה קלוריות יוצא לי בערך לאכול כל יום וזה המספר 1490 עם לא פחות פשוט גם הגזמתי בכל מה שחישבתי כמו שתמיד עושים. הדבר היחיד שמפירעה לי זה שנראה לי שנשארתי באותו משקל בגלל שבחודשיים האחרונים אני עושה הרבה פעלות אירובית ועכשיו אני יפחד להפסיק אותה כי הגוף שלי התרגל לשרוף יותר \= ככה זה כל חודש אני נשארת כבר חודשיים באותו משקל עם לא שלושה לא זוכרת, אולי שתיים או שלושה וזה בגלל כל הפעילות האירובית והזמן שלי בחדר כושר שאני כל הזמן שם, ואני מפחדת להפסיק עכשיו ואז לעלות מבינים? דיבתרי איתה על הקטע שאני מפחדת לאכול מעדן שהוא דיאט ואו 0% למשל מעדן שוקולד אפס אחוז כי אני מפחדת שזה מזכיר לי שוקולד אז היא כמוכם אמרה לי ללכת לנסות את משק צויראל 1\2 אחוז עם אני לא טועה ריאתי שזה, ולנסות בכל זאת. והי איודעת שאני שותה שוקו לפעמים אז היא אמרה לי שזה יותר בטעם כמו של שוקו ולא ממש שוקולד, אז הסמכתי והלכתי וקניתי ופתחתי את הכופסא להריח לראות עם זה כמו שוקולד קניתי את זה עם הרומזרין כמו שהמלצתם לי פה אתם
וזה נורא הזכיר לי ריח של שוקולד ישר החזרתי את זה למקרר עם זה לא עובר לפח בערב\= פשוט אני נורא מפחדת שזה יזיכר לי שוקולד ואז מה ייקרה? אני יפחד להשמין אפילו שזה פחות קלוריות זה הדבר היחיד שנשאר לי מההפרפפעות אכילה, וןהיא אמרה לי שמותר לי משולש פיצה בכיף.! בערב כי זה 350 קלוריות הואחרת ערב שלי היא יותר, וגם מזה אמרתי לה שאני מפחדת סימכו שאני ינסה פעם בשבוע(מקווה שיצליח), היא אמרה שחבל שהיא לא יכולה להיות לידי
חחחח, שאני אוכלת את זה. היא רשמה לי כל מיני דברים שאני יכולה לאכול במקום אורחת ערב הנוחכית שלי והרגיעה אותי קצת הרגשתי קצת יותר טוב מקווה לטוב ממחר[= עם מחר אני יוכל את המעדן הזה אפילו שהוא רק 46 קלוריות והוא מזכיר לי שוקולד זה בהחלט רגע היסטורי בחיי מכיתה ט' לא נגתעי בדברי דיאט של וניל או שוקולד, או בפיצה והיום אני בכיתה י"ב, זה בערך מסוף כיתה ט' התחלתי. ואני מקווה לטוב אני חייבת ללכת לג'ז [= אוהבת אותכם
קצת מבולבלת מזה שאני קמה כל שעה שעתיים לאכול משהו אני כאילו הכסנתי לי לראש שעם זה אני לא יירדם וזה הדבר היחיד אני כימאט בטוחה שממנו אני משמינה. שלגוף שלי אין מנוחה ואני במשך כמה חודשיים כבר ככה אולי חצי שנה ולא מצליחה לסדר את זה!!!! בסך הכל אני אוכלת כמו שבתפריט אולי אפילו קצת חורגת לפעמים ועוד סיבה להשמנה החילוף חומרים עדיין דפוק מקווה שיהיה היום טוב אצל התזונאיית וייראו שיפורים הלוואי\= בקשר לחדר כושר אני מכורה וגם לגא'ז ישנתי היום כל כך הרבה ואני עדיין עייפה \= שיהיה לכם המשך יום מהנה....NOA
