עדכון והמלצות

lernantino

New member
עדכון והמלצות

הי, לא כתבתי כאן מספר שנים, רציתי לעדכן במצבי ומה כן עזר כי זה יכול אולי לעזור גם לאחרות. רקע - מאובחנת כאנדומטריוזיס דרגה 4 מאז 2004 השנה בה עברתי שני ניתוחים (לפרסקופיה ושישה חודשים לאחר מכן לפרטומיה בעקבות לפרסקופיה שהסתבכה). מגיל 10 לערך סבלתי כאבי תופת בזמן מחזור (ולפני מחזור, ואחרי מחזור...), מה שגרם לאשפוזים חוזרים אחת למספר חודשים, והאשמות שונות ומשונות בכך שאני 'מפונקת' מצד רופאים שונים ומשונים. הייתי עושה שנים קוקטלים של משככי כאבים שעזרו בצורה מוגבלת ביותר ועם תקופה קצרה שאפילו מרוב יאוש הייתי מערבבת אותם עם אלכוהול כדי לצנוח ולא להרגיש את כאבי התופת. מאז 2004 עברתי לתרופות מרשם נגד כאבים שעזרו בצורה מוגבלת ביותר. ב2005 טופלתי בדפו פרוברה שהיה סיוט (סבלתי תופעות לוואי ולקח חודשים ארוכים מאז שהפסקתי ועד שהן הפסיקו). ב2006 הגעתי בעקבות המלצה בפורום זה לפרופ' שולמן ומאז טופלתי בדקאפפטיל ברצף יחד עם אסטרוגן ופרוגסטרון בנפרד (זה פשוט השתנה כל פעם האחרון היה לדעתי אסטרדיול ופרוברה). כלומר במשך מספר שנים גם קיבלתי זריקות, גם הדבקתי מדבקות וגם בלעתי כדורים... גם זה עזר בצורה מוגבלת ונאלצתי לקחת תרופות כאבים במרשם דרך רופאת כאב חלקים ניכרים של החודש כשאנחנו מנסים לאזן בין פחות פרוגסטרון (כאבים מוגברים) ליותר פרוגסטרון (דכאון מוגבר). עברתי דרך תל השומר אבל הם לחצו רק על ניתוח ואחרי השניים הקודמים פחדתי, כך שנפרדו דרכנו. בקיצור יאוש. בדצמבר האחרון סבלתי כחודש מורטיגו ואז החלטתי שלפני שאני מתפרקת לגמרי אני חייבת לעשות שינוי מהשורש. הלכתי לנטורופתית, שיניתי את התזונה, והתחלתי לקחת תוספי מזון. מאז חמישה חודשים אני בלי משככי כאבים. כדי שתבינו את ההבדל - הייתי למעלה מעשרים שנה עם משככי כאבים חלקים ניכרים של החודש, כשעברתי דירה לפני מס' חודשים זה היה ממש עצוב לראות כי היו לי משככי כאבים בכל 'חור' כי פחדתי נורא להתקע בלי - בכל תיק, בכל מגירה, בכל חדר... בלי כאבים - כבר אין צורך בהורמונים, חזרתי לשולמן ואני כבר חודשיים בלי הורמונים. זו פעם ראשונה שעזבתי את המרפאה בלי שאני בוכה מיאוש. המחזור עוד לא סדיר, אבל אין כמעט כאבים - רוב החודש מלבד כמה ימים בלי כאבים כלל (בעבר היו לי כאבים לפני מחזור, בזמן מחזור, ואחרי מחזור) , והמעט מאד שיש עוברים עם תוסף מגנזיום בלי צורך בנוגדי כאבים. העדר הכאבים זה נס, והפסקת ההורמונים שגרמו לי לשינוים במצבי הרוח זה נס, ואני מחכה לראות את הסוכר שלי יורד - כבר יש ירידה (ההורמונים הקפיצו לי גם את הסוכר כך שזכיתי להגדרה המלבבת של סכרת). זה לא שלא קראתי אפילו כאן בפורום על כל מיני המלצות תזונתיות, אבל אף פעם לא הבנתי עד כמה זה יכול לעשות הבדל של שמים וארץ. לבקשתו של שולמן השארתי אצלו את השם של הנטורופתית. בקיצור אני ממליצה בחום לבדוק את האופציה התזונתית, ולמי שזה לא רלוונטי עבורה ממליצה בחום לא להסתפק בתרופות הרגילות אלא לשקול בחיוב רפואת כאב, בזמנו זה שיפר מאד את איכות חיי המעבר לכדור אחד שבאמת משפיע במקום חמישה שבקושי מדגדגים. ועוד המלצה אחרונה כי שנים לא כתבתי כאן :) כל פעם רציתי לשתף ואז דברים אחרים קרו. בזמנו סבלתי מעייפות שחבל"ז והייתי קוראת בפורום מעוד נשים שסובלות מעייפות שחבל"ז, וחשבתי שזה בגלל האנדו וזה מה יש. ואז במסגרת החיפושים של מה יכול לעזור הגעתי גם לאיזה רופא שהפנה אותי למעבדת שינה - והתברר שאני סובלת מדום נשימה בשינה התחלתי טיפול והפסקתי להיות עייפה שחבל"ז...אז אני ממליצה למי ששפוכה וסבורה שזה רק מהאנדו ללכת למעבדת שינה לבדוק אולי יש דברים נוספים. הרבה בריאות חברות.
 

פיצ 50

New member
מרגש....../images/Emo45.gif

כיף לדעת שאפשר, וניתן לשנות....זה נותן אופטימיות לכולן..... אני מצדיעה לך על ההתמדה, על כוח הרצון....על השיתוף... ומאחלת לך המון הצלחה בהמשך....ורק דברים טובים..
 

galim29

New member
תודה על השיתוף והחיוביות../images/Emo45.gif

מבינה בדיוק על מה את מדברת... גם אני נדהמתי לגלות איזו הרגשה נפלאה מרגישים כשעושים שינוי משמעותי בתזונה. הכאבים כמעט נעלמים, יש אנרגיה... שמחה מאוד עבורך ומאחלת לכל האנדואיות לעבור את התהליך ולהחזיר לעצמן את איכות החיים.
 

רווית04

New member
אני שמחה עבורך שסוף סוף הגעת לעמק השווה

עם הכאבים שלך. אבל אני אישית יכולה להגיד שניסית שינוי תזונה ואף עברתי קיצור קיבה שאני לא אוכלת כמו כולן פה ועדיין אני צריכה להיות עם משככי כאבים, פיזותרפיה וביופידבק וניתוחים חוזרים וכו'.. חשוב להזכיר שכל אחת זה מקרה אינדוודאלי. הלוואי וכל אחת תמצא את מה שיעזור לה ויתן לה את הכוחות חזרה ותוכלנה לחיות חיים שלמים כמוך.
 

lernantino

New member
בשמחה

ראשית זה לא השינוי התזונתי הראשון שעשיתי, למעשה הייתי אצל נטורופתית אחת, רופא אחד, מרפאת אלטרנטיבית אחת, ושישה דיאטנים במהלך השנים לפני הנטורפתית הנוכחית. אבל כל אחד מהם לחץ על לרזות וזה בעצם היה אותו מזון פלוס מינוס רק בכמויות שונות והכאבים לא זזו. אצל הנוכחית זה בכלל לא אותו אוכל. יש מאכלים מומלצים, מאכלים פחות מומלצים ומאכלים שההמלצה היא להמנע מהם (זה שונה מאדם לאדם). בעקרון התזונה שלי היא ללא מוצרי בשר, ללא מוצרי חלב, ללא ביצים, ללא גלוטן (זה גם כי חזרתי לטבעונות. טבעונות או צמחונות היא לא דרישת סף) - הרוב זה דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות .
 

annabell Lee

New member
אההה..זה אני מכירה.

גם בלי סוכרים....ובלי קפאין....יחד עם האלרגיות שלי, יותר פשוט להפסיק לאכול..וזה מה שאני עושה בעצם..כל ארוחה הפכה לסיוט. כמה זמן עבר עד שהרגשת שינוי?
 

annabell Lee

New member
כן, וגם חלב באפלו.

מוצרלה מכינים למשל..בכל אופן המוצרלה הטובה, מכינים מחלב באפלו. צריך לקרוא את המרכיבים ולראות אם מצוין חלב באפלו. בבית אני קונה, גם לילדים, את המוצרלה הפרוסה. זה מגיע כמו חב' של גבינה צהובה. חלב אני מחליפה בחלב שקדים. את חלב האורז וסויה אני ממש לא סובלת.
 

זואילי

New member
איזה יופי ../images/Emo45.gif מצריך הרבה כוחות כדי להגיע

לכזו התמדה, עם תוצאות כאלה מעולות כמו שאצלך. שאפו! לחיי החיים הטובים נטולי הכאב
 

kikona126

New member
אנחנו על אותה הסירה ../images/Emo13.gif

אני התחלתי לחזור בהדרגה לסוכרים בלבד, אבל בבדיקה האחרונה שלי (ויש לציין בלגן שגרמו הגלולות ומשהו כמו 23 מחזורים בחצי שנה) השחלות והרחם בתזוזה מלאה! אין מוקדים מורגשים, השלפוחית שתן חזרה לתפקד... המגרנות זה הדבר היחיד שמפריע בימים אלו וזה בגלל הגלולות, (שגם איתן אני מקבלת כל חודשים וחצי כרגע) וכשהמחזור מגיע, אני מתפקדת, יכול להיות גל קטן של כאבים אבל הוא עובר לבד ללא משככים והוא לא חזק בשביל משכך.... זה כיף, אנחנו שולטות באנדו במקום שהוא בנו
 

galim29

New member
קיקי, גם את נכנעת לסוכרים?

אני גיליתי כמה אלכוהול לא טוב לי לאנדו'. עדיין בהתאוששות יומיים אחרי... נראה לי אוטוטו חוזרת לתזונאית. את מצליחה לשמור על התזונה של טל לבד?
 

kikona126

New member
שמרתי עליה במשך 8 חודשים לבד!

חזרתי אליה כדי לרדת עוד קצת במשקל. הסוכרים זה פעם בשבוע, או בימים שאני לוקחת בהם משהו למגרנה (כי התרופות מרדימות) התזונה שלה הופכת להיות הרגל עם הזמן... יש דברים שפשוט לא מדברים אלי, ובמקום להכין דברים עם סוכר אני מוצאת פתרונות אחרים (בננה, חלב קוקוס, דבש...) ולקקאו טל מחזירה אותי
כי המגרנות מגיעות רק כאשר מגיע המחזור...
 
למעלה