סרדינים האם סדרינים הם מקור טוב לחלבון אחרי אימון? יש בסרדינים אומגה 3? או שזה נעלם כתוצאה מהשימור בקופסא. יש רק סרדינים בקופסא או גם טריים? עדיף טריים? עדיף טונה על סרדינים? תודה
