ספרי ריצה
אהלן, אני רץ כבר מספר שנים ורוצה להתחיל להתאמן למרתון, אני מחפש לקנות ספר שמשלב בתוכו גם תוכניות ואימונים מומלצים, וגם מסביר על המכניקה/ פיזיולוגיה ותזונה רלוונטית, בקיצור ספר שיתן לי קצת יותר ידע מקצועי, שאני מרגיש שחסר לי.
יש למישהו המלצות? אין בעיה שיהיה ספר באנגלית, אני בכל מקרה מעדיף להזמין דרך האינטרנט.
תודה
אהלן, אני רץ כבר מספר שנים ורוצה להתחיל להתאמן למרתון, אני מחפש לקנות ספר שמשלב בתוכו גם תוכניות ואימונים מומלצים, וגם מסביר על המכניקה/ פיזיולוגיה ותזונה רלוונטית, בקיצור ספר שיתן לי קצת יותר ידע מקצועי, שאני מרגיש שחסר לי.
יש למישהו המלצות? אין בעיה שיהיה ספר באנגלית, אני בכל מקרה מעדיף להזמין דרך האינטרנט.
תודה