ספירולינה / עשב חיטה

תותי 2017

New member
ספירולינה / עשב חיטה

היי.....
בטיפולים לילד ראשון שתיתי שוטים של ספירולינה ועשב חיטה..
עכשיו ללכת במיוחד לדוכני מיצים יותר בעייתי.....
האם מישהיא לוקחת את התוספים האלו בצורות אחרות? כדורים? מיץ קפוא?
 
מאקה

אני לוקחת מאקה, וספציפית את זה:
https://www.femmenessence.com/index.php/maca-harmony.html
ממה שקראתי, לקחת את זה כאבקה לא מספיק.
זה גם תלוי בסיבה שאת רוצה לקחת את זה. אצלי זה בגלל FSH גבוה, ונתקלתי במאמר הזה:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614576/
אבל זה לא אומר שכל תוסף טוב לכל אחת

לגבי ספירולינה - אני לא לא לוקחת, אבל הבנתי שבארץ אפשר להזמין קפוא וזה כנראה עדיף על קפסולות

לגבי עשב חיטה - אני מכינה שייקים עם מיץ עשב שעורה מיובש. יש הבדל בין עשב חיטה/שעורה מיובש למיץ עשב חיטה/שעורה מיובש, שכנראה יותר אפקטיבי
 
למעלה