סלטה קדימה

[קשה יש רק ב ל ח ם]

סלטה קדימה

מרוב שעשיתי סלטות קדימה(עדיין על מזרון) קיבלתי 2 תוצאות:1.אני עושה חלק אבל על מזרון. 2.נתפס לי התאומים בחלק העליון...איזה שרירים עיקרים משתתפים בסלטה קדימה?

 

[קשה יש רק ב ל ח ם]

UP UP UP UP UP UP UP UP

קפיץ קפץ קפוץ!

 

[הראל CDO]

מה שבדרלל כואב זה לא השרירים של

הקפיצה - אלא בולמי הזעזועים. כלומר - התאומים, השריר שמתחת לברך, מדי פעם גם הארבע ראשי והבטן (בעיקר התחתונה)

 

[הראל CDO]

בדרלל = בדרך כלל (קורה...)

 

[makakiu]

אחי

תרגע עם הסלטות קדימה.. ברגע שאתה יודע טוב תעשה פעם בכמה זמן כדי לראות שאתה זוכר... סלטה קדימה לפי דעתי זה אחד תרגילי האקרובטיקה הכי מכסחים שיש זה יוצר שברי מאמץ כמו כלום..