סכרת

[akunamatata2]

סכרת

לאחרונה גילו אצלי ערכים גבוהים של סוכר בדם -191 לאחר העמסת סוכר של שעה. כמו כן תפקודי כבד לא היו תקינים. הומלץ על דיאטה ופעילות גופנית של הליכה. אינני יכולה ללכת בגלל שחיקה חמורה של סחוס בברך ומועמדות לניתוח. השחייה אינה חביבה עלי ואני חוששת שלא אתמיד בה. מה תוכלו להמליץ כפעילות גופנית לצורך הורדה במשקל? אודה על תשובתכם

 

[דר שמואל שוורצנברג]

מענה

רכיבה על אופניים (במיוחד אופני כושר) לא אמורה להיות בעייתית. תוכל להיוועץ לגבי פעילויות ארוביות נוספות שלא כרוכות בעומס יתר על הברכיים עם מדריך כושר מוסמך במסגרת סטודיו להתעמלות או חדר כושר.

 

[akunamatata2]

תודה ושאלה

תודה לד"ר שוורצנברג. אני מתעמלת על אופני כושר 20 דקות ביום עקב הבעייה של שחיקת סחוסים. הרכיבה היא ללא הפעלת כוח. האם ניתן באופן כזה לשרוף בכלל אנרגיה? תודה