סירקדין
בעיה קשה וכואבת.אנחנו עשר וחצי שנים עם הפרעות שינה קשות.
ניסינו סירקדין בדיוק מהסיבה שאת רוצה לנסות.אצלינו זה עזר 3-4 ימים וחזר לקדמותו,וכך היה כל פעם שניסינו.חזרנו למלטונין.העלנו בכמות.לא תמיד זה עוזר.עוזר נפלא להרדמות אבל לא מחזיק כל הלילה.
אנחנו בצר לנו פנינו למרפעת שינה בתל השומר ,ישנו רופא מאוד נחמד בשם ד"ר שיינברג.הוא טוען שעם סבלנות אפשר למצוא בסוף פיתרון.הלוואי.(כרגע 6 מ"ג מלטונין)
אסור לכתוש סירקדין כי הציפוי מכיל את ההשהייה ואז זה משפיע ליותר שעות.לא שמעתי על סירופ.
בהצלחה.אשמח אם יהיו לך תובנות אחרות בהתאם לניסיונות שלך.
ממני-אחותך ללילות לבנים.מי כמוני מבין.
בעיה קשה וכואבת.אנחנו עשר וחצי שנים עם הפרעות שינה קשות.
ניסינו סירקדין בדיוק מהסיבה שאת רוצה לנסות.אצלינו זה עזר 3-4 ימים וחזר לקדמותו,וכך היה כל פעם שניסינו.חזרנו למלטונין.העלנו בכמות.לא תמיד זה עוזר.עוזר נפלא להרדמות אבל לא מחזיק כל הלילה.
אנחנו בצר לנו פנינו למרפעת שינה בתל השומר ,ישנו רופא מאוד נחמד בשם ד"ר שיינברג.הוא טוען שעם סבלנות אפשר למצוא בסוף פיתרון.הלוואי.(כרגע 6 מ"ג מלטונין)
אסור לכתוש סירקדין כי הציפוי מכיל את ההשהייה ואז זה משפיע ליותר שעות.לא שמעתי על סירופ.
בהצלחה.אשמח אם יהיו לך תובנות אחרות בהתאם לניסיונות שלך.
ממני-אחותך ללילות לבנים.מי כמוני מבין.
