סיפור קצר ושאלה
אז הסיפור מתחיל לפני חצי שנה. בן 26, 1:70, עם בטן קטנה ולא ממש חמודה(תסלחו לי, אבל הפעם האחרונה שעליתי על משקל הייתה בצו ראשון ככה שאני לא יודע את המשקל). לצורך הורדת הבטן הקטנה והלא ממש חמודה, התחלתי לאכול תפריט שמורכב מבשר, עוף, דגים, ביצים והמון ירקות. התפריט היומי שלי היה נראה בערך ככה: בוקר - כלום. צהריים - עוף\בשר(לא מעובד) צלוי\אפוי\מבושל והמון סלט בהמון צבעים. ערב - ביצה\דג והמון סלט בהמון צבעים. בין הארוחות - פרי אחד. כעבור חודשיים, הגעתי למצב שממש אהבתי את הצורה שנהייתה לי ובשורה התחתונה, הייתי ממש מבסוט. הבעייה התחילה בדיוק בשלב הזה...טיפה אחרי שהגעתי לפסגת האושר השטוחה שלי, פתאום התחלתי לאכול הכול, ללא הגבלה ואפילו ללא יחס ללחץ שכבר התחיל להווצר בבטן. היום, ארבעה חודשים אחרי הדיאטה, אני ממש שמנדריק ופעמים רבות אני מוצא את עצמי פותח את המקרר ב-12 בלילה, אחרי יום שלם במשרד ופשוט טורף כל דבר אכיל, עד לשלב שאין יותר מה לאכול. מצד אחד אני רוצה לחזור לדיאטה הקודמת ולהחזיר את הבטן השטוחה, מצד שני, אני יודע שהסיכוי לקיים את הדיאטה הזו לכל החיים הוא אפסי ואני מחפש שינוי לאורך זמן... אשמח להצעות... תודה!
אז הסיפור מתחיל לפני חצי שנה. בן 26, 1:70, עם בטן קטנה ולא ממש חמודה(תסלחו לי, אבל הפעם האחרונה שעליתי על משקל הייתה בצו ראשון ככה שאני לא יודע את המשקל). לצורך הורדת הבטן הקטנה והלא ממש חמודה, התחלתי לאכול תפריט שמורכב מבשר, עוף, דגים, ביצים והמון ירקות. התפריט היומי שלי היה נראה בערך ככה: בוקר - כלום. צהריים - עוף\בשר(לא מעובד) צלוי\אפוי\מבושל והמון סלט בהמון צבעים. ערב - ביצה\דג והמון סלט בהמון צבעים. בין הארוחות - פרי אחד. כעבור חודשיים, הגעתי למצב שממש אהבתי את הצורה שנהייתה לי ובשורה התחתונה, הייתי ממש מבסוט. הבעייה התחילה בדיוק בשלב הזה...טיפה אחרי שהגעתי לפסגת האושר השטוחה שלי, פתאום התחלתי לאכול הכול, ללא הגבלה ואפילו ללא יחס ללחץ שכבר התחיל להווצר בבטן. היום, ארבעה חודשים אחרי הדיאטה, אני ממש שמנדריק ופעמים רבות אני מוצא את עצמי פותח את המקרר ב-12 בלילה, אחרי יום שלם במשרד ופשוט טורף כל דבר אכיל, עד לשלב שאין יותר מה לאכול. מצד אחד אני רוצה לחזור לדיאטה הקודמת ולהחזיר את הבטן השטוחה, מצד שני, אני יודע שהסיכוי לקיים את הדיאטה הזו לכל החיים הוא אפסי ואני מחפש שינוי לאורך זמן... אשמח להצעות... תודה!