סימטריה

RF 600

New member
סימטריה

שלום לכולם אני "משתמש" חדש כאן בפורום. השאלה שלי היא מה ניתן לעשות עם חוסר סימטריה בגדילת שרירים. החזה הימני אצלי התפתח פחות מהחזה השמאלי. האם זה שכיח ? התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני כשלושה חודשים לפי תוכנית מומלצת באחד המאמרים פה באתר. תודה לכם.
 

belistirs

New member
יש לי

יש לי בעיה דומה רק שאצלי זה קצת שונה בכך שהשרירים בכתפיים שונים בגודל בכתף הימנית יש לי כפול שרירים מהשמאלית.....
 

אלי ו.

New member
עבוד יותר עם משקולות יד

או עם ציוד בו כל יד עובדת בנפרד. כך לא "תרמה" והצד החזק לא יפצה על חולשתו של הצד החלש.
 
למעלה