סיימתי קורס מאמנים
היי, אתמול סיימתי קורס מאמני איגרוף תאילנדי מטעם Fairtex. כדי לראות תמונות לכו לכתובת הבאה: http://www.pbase.com/zoti/fairtex_certification הקורס: ====== הקורס ארך 9 ימים רצופים והיה שווה כל רגע. לוח הזמנים היה: 08:00 ריצת בוקר 09:00 3 שעות של עבודה על טכניקות 12:00 הפסקת צהריים ומנוחה 15:00 אימון עם קבוצת המתחרים 18:30 שיעור תאורטי בגדול עבדנו על הרבה טכניקות של מואי טאי. מהבעיטה והאגרוף ועד המרפק והברך. בשיעורי הערב למדנו עזרה ראשונה, מבנה שיעור, איך להעביר שיעור למתחילים וראם מואי. ביום שישי בערב ג'ונגסנן בישל לנו ארוחת ערב תאילנדית שהייתה טעימה מאד אך גם חריפה מאד. ביום ראשון עשינו מבחן תיאורטי, עבודה על פאדים תאילנדים וספארינג. אח"כ נסענו למקדש התאילנדי וקיבלנו ברכה ומונגקול (mongkol) מהנזירים. בערב עשינו מסיבה אצל המאמן הראשי ואכלנו עוד אוכל תאילנדי. בגדול היה מעניין מאד וגם מתיש מאד. תהנו מהתמונות ותרגישו חופשי לשאול שאלות. זותי
היי, אתמול סיימתי קורס מאמני איגרוף תאילנדי מטעם Fairtex. כדי לראות תמונות לכו לכתובת הבאה: http://www.pbase.com/zoti/fairtex_certification הקורס: ====== הקורס ארך 9 ימים רצופים והיה שווה כל רגע. לוח הזמנים היה: 08:00 ריצת בוקר 09:00 3 שעות של עבודה על טכניקות 12:00 הפסקת צהריים ומנוחה 15:00 אימון עם קבוצת המתחרים 18:30 שיעור תאורטי בגדול עבדנו על הרבה טכניקות של מואי טאי. מהבעיטה והאגרוף ועד המרפק והברך. בשיעורי הערב למדנו עזרה ראשונה, מבנה שיעור, איך להעביר שיעור למתחילים וראם מואי. ביום שישי בערב ג'ונגסנן בישל לנו ארוחת ערב תאילנדית שהייתה טעימה מאד אך גם חריפה מאד. ביום ראשון עשינו מבחן תיאורטי, עבודה על פאדים תאילנדים וספארינג. אח"כ נסענו למקדש התאילנדי וקיבלנו ברכה ומונגקול (mongkol) מהנזירים. בערב עשינו מסיבה אצל המאמן הראשי ואכלנו עוד אוכל תאילנדי. בגדול היה מעניין מאד וגם מתיש מאד. תהנו מהתמונות ותרגישו חופשי לשאול שאלות. זותי