קריאולה האחת
New member
סטפר או הליכה??../images/Emo35.gif
מטרותיי: עיצוב, חיטוב, כושר, פיתוח סיבולת לב ריאה, פעילות אירובית, ירידה במשקל וכו´. אודה למומחים אם ישיבו לי - מה עדיף (להשגת מטרותיי)? סטפר ביתי (כרגע אני עומדת על חצי שעה, אך הרגל עוד נטויה) או הליכה בחוץ (משך כשעה)? אין לי בעיה עם שתי פעילויות אלה. קריאולה נכנסת לכושר...
מטרותיי: עיצוב, חיטוב, כושר, פיתוח סיבולת לב ריאה, פעילות אירובית, ירידה במשקל וכו´. אודה למומחים אם ישיבו לי - מה עדיף (להשגת מטרותיי)? סטפר ביתי (כרגע אני עומדת על חצי שעה, אך הרגל עוד נטויה) או הליכה בחוץ (משך כשעה)? אין לי בעיה עם שתי פעילויות אלה. קריאולה נכנסת לכושר...