סופ"ש שמחחחחח

blueyes9

New member
סופ"ש שמחחחחח

שאלה, עברתי משהו לפני המון שקשור למישהי אחרת,
שקשור להדחקה וטראומה
ואותה אחת כבר לא בחיים, ואני מדברת על 5 שנים, ועדיין בתקופה האחרונה אני מנסה כמה שיותר להעיף את זה מהראש, כי זה כבר מפריע לי ביום יום
כי זה לא מצב הגיוני לחשוב ככה על מישהי כזאת
בעיקר שאני כבר באזור אחר רחוק מזה
ואך רק במחשבה זה מגיע ומטריד בימים וגם בלילות לאחרונה
זה חונק לי את המחשבה כאילו משהו תופס לי את הגרון ואני רק רוצה שירפה
כאילו...אם היה אפשר שהדברים האלה לא היו נחרטים בראש זה היה הכי טוב
בקיצור, השאלה שלי פה למי שבאמת עבר משהו כזה, זה התמודדות עם מישהי שהתאבדה לפני 5 שנים ואהבתי אותה מאוד ואני מעדיפה להפסיק להעיר אותה במחשבה ולהחזיר לעצמי את ההגיון !!!
 
לדעתי לבדוק קודם כל כיוון של טיפול...


בדמיון מודרך שנועד לטפל בטראמה. יחד עם זה נשאל שאלה איך היציבות
נפשית שלך בדרך כלל? אם את נמצאת הרבה במצבים של מחשבות
קשות שחוזרות על עצמן בלי שליטה ובלי יכולת להוריד את
האינטנסיביות של לחץ והחרדה, אולי יש כיוון של משהו יותר רציני כמו
טיפול פסיכיאטרי... האם טופלת בעבר שצורה כלשהיא?
ברוכה הבאה לפורום.
 
למעלה