סדר אימון בחדר כושר ????
האם אני צריך לעבוד על שריר\ אזור מסוים באופן מלא (כלומר את כל המכשירים שקשורים לאותו אזור) ורק אז להתקדם הלאה לעבר מכשירי האזורים האחרים או ניתן לעשות " בלאגן" -אם המכשיר פנוי ניתן לבצע את הסטים וזה לא קשור למכשיר הקודם שהוא בכלל היה על חלק אחר בגוף ????????? ערן
האם אני צריך לעבוד על שריר\ אזור מסוים באופן מלא (כלומר את כל המכשירים שקשורים לאותו אזור) ורק אז להתקדם הלאה לעבר מכשירי האזורים האחרים או ניתן לעשות " בלאגן" -אם המכשיר פנוי ניתן לבצע את הסטים וזה לא קשור למכשיר הקודם שהוא בכלל היה על חלק אחר בגוף ????????? ערן