נעליים

[sababaman]

נעליים ../images/Emo35.gif

באיזה סוג נעליים קלאסי להשתמש לאימוני משקולות (למי שעושה סקווטים וכו´)

 

[רמי ירון]

נעלים

מדוע אתה רוצה נעלים מיוחדות לתרגילי סקווט ?

 

[אלי ו.]

לדעתי אין צורך אבל

יש נעליים מיוחדות לסקוואט (תוכל למצוא אותן באתרים של PowerLifting ) אתה יכול גם לקנות נעלי האבקות או נעלי משקולנים. משהו באמצע יהיו נעליים גבוהות שטוחות (כמו נעלי כדורסל) באופן אישי אני עושה סקוואט עם נעלי הריצה שלי. (עד עכשיו לא הפריע לי)

 

[שאקל]

הכי כיף בלי נעליים ../images/Emo13.gif ../images/Emo13.gif

אני יודע שיכעסו עלי שאני אומר את זה אבל אני לא עושה סקווטשים עם משקולות והרבה פעמים אני נהנה לעשות את זה בלי נעליים. יותר נוח לי ככה למרות שאולי זה לא הכי בריא שבעולם אבל כשהרגליים תמיד על הקרקע איזה נזק יכול להגרם לכף הרגל? יותר חשוב לבצע את התרגילים נכון ולא הנעלים שלובשים.

 

[אלי ו.]

לא מומלץ עם משקלים גבוהים

בחדר הכושר שלי עשו לא מזמן תחרות (לפני שהצטרפתי) הזוכה בסקוואט הרים 220 ק"ג. לא הייתי ממליץ לו להרים יחף.

 

[שאקל]

צודק ../images/Emo13.gif

אם אני ארים 220 ק"ג בסקוואט יחף מה שיקרה זה שאני ביחד עם המשקולות נעשה חור ברצפה ונראה לי שבסוף אגיע לדירה של השכנים ואמשיך לשקוע עד שאגיע למקלט של הבנין. נראה לי אני לא אצא חי מכל הסיפור הזה.