ניקויי רעלים

[לימון מוסיפה המון]

ניקויי רעלים

שלום לכם,
אחרי תקופה של הרבה ג'יפה..
הגיע הזמן לנקות את הגוף.
יש לכם הצעה/ תפריט לניקוי שכזה?

 

[יוצרת אני]

בזמן שעושים ניקוי רעלים - סוג של צום

צריך קודם כל לא לעבוד. לנוח.
אם זה לתקופה של יותר משלושה ימים - עדיף בפיקוח.

קודם כל שותים מים.
בנוסף
אפשר:
או לשתות מיצים ו/או מים מהולים במיץ / שייק פירות
או לשתות מיצי ירקות/שייק ירקות
או לאכול פירות וירקות
או לאכול רק ירקת
או לאכול רק פירות
או לאכול רק פרי אחד (כלומר כמה שרוצים מאותו סוג)

או לשלב.
בכל מקרה, הגוף יתנקה כשאוכלים נקי. לא מחומם/מבושל ולא מעובד.

 

[לימון מוסיפה המון]

מנסה להבין

זה או פירות או ירקות?
שיק של נגיד,סלק, מללפון, תפוח, סלרי וגזר..זה בעייתי?
ועוד שאלה: שייק עושים בבלנדר או בסוחט מיצים קשים?

 

[לימון מוסיפה המון]

ועוד שאלות

ואחרי שלושת ימי המיצים האלה..
חוזרים לאכול רגיל?
יש תהליך חזרה?
בחיפוש בנט, יש מי שמציע ניקויי עם תבשילי אורז..
יש קשר בין השניים? או גישות שונות?

 

[נעלמה לי הסיסמה]

הסתייגויות

עשיתי צום מיצים של 126 יום
שזה סוג של ניקוי רעלים
ללא פיקוח בכלל
ועבדתי רגיל, משרת ניהול בכיר של 12 שעות עבודה מאוד אינטנסיביות ביום
בנוסף, חדר כושר 4-5 פעמים בשבוע
כולל ספינינג ותרגילי משקולות
ובכלל פעילות רגילה לחלוטין.

יש עוד הרבה יותר אפשרויות של ניקוי רעלים חוץ ממה שנרשמו דלעיל

קודם יש להגדיר את מטרות ניקוי הרעלים
את המסוגלות
את האופן בו רוצים לעשות זאת
מספר ימים רצוי
וכו' וכו'.

ניתן לעשות ניקוי רעלים גם עם אוכל מבושל
אחד מהניקויים הנפוצים הוא על בסיס אורז ושעועית מש מבושלים.

 

[יוצרת אני]

כתבתי ללא עבודה כי

ניקוי רעלים הוא סוג של ריפוי
הגוף צריך מנוחה על מנת להתרפא

בכל מקרה, הייתי ממליצה על עזרה מקצועית של תזונאי/ת שמתעסקים בצומות.
במיוחד לאחת שלא עשתה זאת מימיה.

 

[נעלמה לי הסיסמה]

אנחנו לא בתקופת המערות, ולא בציניות

אלא, ברצינות.
לכן, אפשר להמשיך לצום ולעבוד כרגיל, אפילו מי שעובד בעבודה פיזית, עם סייג, לעבודה ספציפית מסויימת.
הגם שבצום מיצים הגוף מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים כדי לקיים עצמו ואף מעבר לכך.
נהפוך הוא, אחרי מספר ימי צום מרגישים תעצומות אנרגיה שמעולם לא היו.

צום מים - הוא סיפור אחר.

 

[יוצרת אני]

אולי אם יודעים מה עושים...

ולא מסתמכים רק על ייעוץ בפורום באינטרנט.

 

[נעלמה לי הסיסמה]

ברור. אני חושבת שקראתי משהו כמו

5,000 עמודים לפני שפצחתי בצום המיצים הראשון שלי.
לבטח קראתי הרבה יותר חומר מאשר קראתי עבור התזה שלי

את הצום הראשון של יומיים עשיתי במסגרת מצפה אלומות
והייתי בשוק
בהלם
המומה!!!

מהתוצאות
ואז כבר קניתי מלא ספרים מחו"ל, וקראתי מלא חומרים ועשיתי מלא צומות לבד.

לניקוי רעלים פחות מורכב
ברור שאפשר לקרוא חומר
ולעשות לבד וללא פיקוח
לדעתי.

גם את צום המיצים
לו הייתי קוראת קודם את כל החומר
הייתי עושה לבד.

 

[יוצרת אני]

לא כולם שקדנים כמוך...

 

[נעלמה לי הסיסמה]

כוונתי שלא צריכים להיות OCD כמוני

אפשר לקרוא הרבה פחות חומרים
ועדיין לעשות לבד.
כמובן, כל עוד בריאים, ואין שום בעיה כרונית.

זה לבטח עדיף מהמגיפה שיש עכשיו בארץ
שכל אחד שנסע לחו"ל ועשה צום מיצים אצל גבריאל קזנס
חוזר לארץ והופך למומחה לתמיכה בתהליך צום מיצים
וגובה אלפי שקלים עבור סדנה בת 3 ימים על חוף פולג או דומה לזה.

אם הם מומחים...
אני פרופסור אמריטוס

 

[noa555555]

 

[יוצרת אני]

ראיתי סרטונים של גבריאל קזנס

קצת...

 

[יערעד]

אפשר המלצה לספרים הטובים ביותר בנושא באנגלית?

תודה

 

[נעלמה לי הסיסמה]

תן לי כמה ימים ואגיע אליהם ואעביר לך

אגב, איני יודעת אם הם "הטובים ביותר"

אבל ללא ספק טובים מאוד ומקיפים את הנושא בצורה מקצועית ורצינית.

 

[יערעד]

מעולה! תודה

ראיתי שיש כל כך הרבה ספרים בנושא, שרשימה התחלתית לפי המלצה תעזור לי להתמקד.

אגב, בגלל שהדיון הזה כבר ישן, כדאי לפתוח דיון חדש עם ההמלצות (אולי דיון "ספרים מומלצים" כי יש עוד נושאים שאולי אנשים ירצו לשתף).

 

[נעלמה לי הסיסמה]

תגדירי את המטרות של ניקוי הרעלים

ומה זו תקופה של ג'יפה
האם יש מחלות שמהן רוצים להיפטר
או סתם כרס קטנה
או סתם תחושה מגעילה, ולשון מכופה כל בוקר שקמים וכו'.

אם תקופת הג'יפה מאוד ארוכה
ניקוי רעלים של 3 ימים הוא חביב, אבל זה מה שהוא, חביב.

תגדירי היטב את המטרות.
יש כל מיני סוגי ניקויים
אפשר לעשות ניקוי של יום, אפשר גם של חודש.

אפשר במסגרת של פיקוח
אפשר בבית.

צריך לודא מצב בריאותי תקין
ולודא שאין שום מחלת כליות, או בעיה אנדוקרינולוגית ידועה, ובכלל מחלה כרונית כלשהיא.
האם יש תרופות שננטלות על בסיס קבוע?

 

[לימון מוסיפה המון]

אז ככה

תקופת הג'יפה ארוכה (שנתיים וחצי פלוס, עם מידיי פעם ניסיונות לחזור לאכילה מאוזנת שכשלו

)ולאחרונה התגברה הג'יפה..ככה שמרגיש שהגוף זועק..ותקופה הזו היתה עליה של 20ק"ג+
בעצם מקווה שניקויי הרעלים, יהיה סיפתח לכניסה לתהליך של אכילה בריאה (במטרה להגיע לאכילה טבעונית)
המחלה היחידה הידוע היא אנדוקרינית- תת פעילות- הישימוטו
מעבר לכך, אני נחשבת לאדם בריא. (לוקחתץ את אחד מתחליפי האלטרוקסין- 100 מ"ג ליום.

נאלצת להימנע כרגע מהליכה למומחה... וקיוויתי שפה אקבל מענה מקצועי ראשוני..
מקווה שעכשיו יותר ברור.

 

[noa555555]

אוהבת את המטרה שלך

בדקת אם זה לא תחליף האלטרוקסין הזה שגרם לעלייה במשקל ? ....
מציעה לך להתייעץ גם עם זוהר צמח וילסון . הוא גם עושה סדנאות טובות ונחמדות והדרכות . גוגל קטן ואת מגיעה לאתר שלו .

http://www.alokhealth.com/abouthebrew.html

אפילו התחלה לבינתיים, עם שייק אחד כמו שתיארת , ביום , על הבוקר, בבלנדר (או אפילו לחלק אותו לשתי מנות במשך היום, אפשר לשמור במקרר כמה שעות בלי בעיה ), ישפרו לך את ההרגשה לאין הכר. עדיף בלנדר על מכונת מיצים קשים, כי הוא שומר את כל הסיבים התזונתיים ונותן תחושת שובע, השייק .. תמצאי לך את הנוסחה הנכונה של הענין מה שטעים לך , תשלבי קצת עלים ירוקים ופירות כמו בננה , ושקדים, בכיף, את תתפלאי לראות שזה מחזיק אותך שעות בכיף . ותשתי את זה לאט בתנועות לעיסה.
גם אם שאר התזונה תהיה בינתיים "רגילה" זה כבר ישפר לך את התחושה בכמה רמות ויתחיל לך את התהליך בכיף .

 

[לימון מוסיפה המון]

תודה רבה רבה

התחליף הוא טוב, לעומת האלטרוקסין שעשה לי שמות (בטוחה ששמעת את מעללי התרופה הזו בתקשורת)מחר על הבוקר אתחיל לנסות את עניין השייק.
תודה