ניסיון אחרון
אני באמת כבר לא יודעת מה לעשות. תוכלו אולי לשתף אותי במה שאתם עושים כשהטראומות משתלטות? יש פה אולי מישהו שהצליח לקבל טיפול וקיבל מהמטפל/ת המלצות מה אפשר לעשות כדי להקל?
ההצעות שניתנו בשרשור למטה לא רלוונטיות עבורי, כי כאשר הטראומות משתלטות עלי אני מתקשה לתפקד, וגם במצבים הנדירים שאני מצליחה להזיז את עצמי לעשות דברים כמו לנקות את הבית או לצאת להליכה, זה ממש לא מקל על הטראומה, ועל העבודה זה בכלל מקשה. בלילה כשאני לא מצליחה לישון או כשאני מתעוררת באמצע הלילה זו בוודאי לא אופציה.
יצא לי לשמוע משתי מטפלות שונות שהייתי אצלן הצעות לטכניקות התמודדות שכנראה לא נאמרו כמו שצריך או שהן רק חלק קטן ממה שנדרש - אחת מהן הציעה שאני אחשוב כאילו הדברים זורמים לתוך מיכל כמו נחיל דבורים ואז המיכל נאטם. זה היה מאוד קשה לעשות את זה וזה גם לא מחזיק מעמד להרבה זמן. אחת אחרת דיברה איתי על "מקום בטוח", שזה אלמנט בסיסי בטיפול EMDR, אבל בכל זאת רק מטפלת אחת מתוך 4 התייחסה אליו וגם היא כנראה שלא הבינה אותו והשתמשה בו לא נכון, כפי שהבנתי מאוחר יותר ממה שהוסבר לי בפורום הפסיכולוגית (היא הייתה מטפלת מאוד לא מנוסה, הייתי בין המטופלים הראשונים שלה - לא רק בEMDR אלא בכלל) ולכן זה לא נתן שום דבר.
אם יש כאן מישהו שיש לו עצה לתת אני אודה לו מאוד, אני כבר לא יכולה יותר.
אני באמת כבר לא יודעת מה לעשות. תוכלו אולי לשתף אותי במה שאתם עושים כשהטראומות משתלטות? יש פה אולי מישהו שהצליח לקבל טיפול וקיבל מהמטפל/ת המלצות מה אפשר לעשות כדי להקל?
ההצעות שניתנו בשרשור למטה לא רלוונטיות עבורי, כי כאשר הטראומות משתלטות עלי אני מתקשה לתפקד, וגם במצבים הנדירים שאני מצליחה להזיז את עצמי לעשות דברים כמו לנקות את הבית או לצאת להליכה, זה ממש לא מקל על הטראומה, ועל העבודה זה בכלל מקשה. בלילה כשאני לא מצליחה לישון או כשאני מתעוררת באמצע הלילה זו בוודאי לא אופציה.
יצא לי לשמוע משתי מטפלות שונות שהייתי אצלן הצעות לטכניקות התמודדות שכנראה לא נאמרו כמו שצריך או שהן רק חלק קטן ממה שנדרש - אחת מהן הציעה שאני אחשוב כאילו הדברים זורמים לתוך מיכל כמו נחיל דבורים ואז המיכל נאטם. זה היה מאוד קשה לעשות את זה וזה גם לא מחזיק מעמד להרבה זמן. אחת אחרת דיברה איתי על "מקום בטוח", שזה אלמנט בסיסי בטיפול EMDR, אבל בכל זאת רק מטפלת אחת מתוך 4 התייחסה אליו וגם היא כנראה שלא הבינה אותו והשתמשה בו לא נכון, כפי שהבנתי מאוחר יותר ממה שהוסבר לי בפורום הפסיכולוגית (היא הייתה מטפלת מאוד לא מנוסה, הייתי בין המטופלים הראשונים שלה - לא רק בEMDR אלא בכלל) ולכן זה לא נתן שום דבר.
אם יש כאן מישהו שיש לו עצה לתת אני אודה לו מאוד, אני כבר לא יכולה יותר.