נידודי שינה...

raz248

New member
נידודי שינה...

בזמן האחרון יש לי נדודה שינה, ואני לא מצליח להרדם! אני ער כל הלילה והולך לישון בבוקר כשאני ממש לא יכול לעמוד על הרגליים. יש איזה שמן שאני יכול להבעיר שמרגיע, מפיג מטחים, מרפה לחצים או בשוט יעשה שאני לא אחשוב הרבה אלא פשוט ארדם? אני מתחיל להתחרפן....
 

yoelnd

New member
נדוד

היי נסה שמן לבנדר או נירולי או משולב. ישנם אמצעים אחרים לטיפול בבעיה - פנה למטפל רב תחומי ע"מ לזהות את הגורם לבעיה כגון: תזונה, טמפ' החדר ועוד...... בבריאות טובה
 

raz248

New member
שאלות...

1) לשמן למבער מוסיפים מים לצלוחית? פשוט הבקבוקים כל כך קטנים ומיליתי אותו עם שמן אחר וגמרתי לפחות רבע מהבקבוק. 2) במאמר על השמנים לאסטמה, השמנים הם למבער? 3) שמעתי על פרחי בך, איך לוקחים אותם? כלומר מה עושים עם הטיפות?
 

yoelnd

New member
תשובות

היי ברור שעל המבער שמים מים ורק 2 - 5 טיפות שמן ארומטי יחיד או משולב. לגבי פרחי באך, יש צורך בהתאמה אישית אצל מטפל מוסמך ולוקחים אותם 4 ט' 4 פעמים ביום מתחת ללשון, הן יעילות מאוד!!! לגבי מאמר על אסטמה - אין לי מושג על מה אתה מדבר..... בבריאות טובה!
 
למעלה