נטילת ויטמינים

[Dandan Shir]

נטילת ויטמינים

האם מותר ליטול ויטמין B12 וברזל במינון גבוה בזמן הנקה? אני סובלת עוד מלפני ההיריון ממחסור בויטמינים אלו, ונוטלת בד"כ ויטמינים של GNC.

 

[אושינקה]

מה זה מינון גבוה?

בגדול, אם יש לך חוסרים והויטמין שאת לוקחת הוא על מנת להגיע חזרה לרמות נורמליות אז לא אמורה להיות שום בעיה, שכן אז הרמות שלך יהיו כמו של אשה ללא חוסרים. ובקשר לברזל - כמות הברזל בחלב-אם היא קבועה ואינה מושפעת מתזונת האם או מתוספות.