נזקים באימונים
השאלה מקורה בנזקים מאימון בחדר כושר אבל התאמתי אותה גם לנושא הפורום הזה: (מצ"ב קישור להודעה בפורום חדר כושר) נערים/נערות צעירים מעצם טבעם הינם מתלהבים יותר, יש להם תחושה שהם פגיעים ורגישים פחות, בעלי אנרגיה (מנטלית) גבוהה יותר (או בקיצור חסרי סבלנות) ופחות מודעים לנזקים שנגרמים לטווח קצר וארוך. כנגזרת מהנ"ל, לדעתי, באימון נערים צעירים ינסו יותר למתוח את גבול הביצועים שלהם, יעמיסו יותר על עצמם (כמות אימונים, אורך האימונים וכד´) וכתוצאה מכך יפגעו בעצמם. האם מישהו מכיר מחקר או נתונים כלשהם המצביעים על פגיעות לטווח קצר וארוך כתוצאה מאימונים באומנויות לחימה בגיל צעיר? שתי דוגמאות שעולות לי בראש (והוזכרו בפורום) הן: אימון חיזוק וחישול עצמות ברגלים ובידיים. שחיקה של סחוסים כתוצאה מאימונים אינטנסיביים.
השאלה מקורה בנזקים מאימון בחדר כושר אבל התאמתי אותה גם לנושא הפורום הזה: (מצ"ב קישור להודעה בפורום חדר כושר) נערים/נערות צעירים מעצם טבעם הינם מתלהבים יותר, יש להם תחושה שהם פגיעים ורגישים פחות, בעלי אנרגיה (מנטלית) גבוהה יותר (או בקיצור חסרי סבלנות) ופחות מודעים לנזקים שנגרמים לטווח קצר וארוך. כנגזרת מהנ"ל, לדעתי, באימון נערים צעירים ינסו יותר למתוח את גבול הביצועים שלהם, יעמיסו יותר על עצמם (כמות אימונים, אורך האימונים וכד´) וכתוצאה מכך יפגעו בעצמם. האם מישהו מכיר מחקר או נתונים כלשהם המצביעים על פגיעות לטווח קצר וארוך כתוצאה מאימונים באומנויות לחימה בגיל צעיר? שתי דוגמאות שעולות לי בראש (והוזכרו בפורום) הן: אימון חיזוק וחישול עצמות ברגלים ובידיים. שחיקה של סחוסים כתוצאה מאימונים אינטנסיביים.